本帖最後由 awolswat 於 2013-3-20 16:01 編輯
長跑傑 發表於 2013-3-20 15:56 static/image/common/back.gif
今年我都係第一次半馬，初時唔知挑戰組係解2小時內完成，最終跑左個0201，真樣衰 ...
師兄,其實我都想問下,
批戰組2小時內完成
半馬1組2.5小時內完成
如果超時會點? 應該都可以跑埋佢!
會有什麼地方不同?hgftk_42fghfh
awolswat 發表於 2013-3-20 15:59 static/image/common/back.gif
師兄,其實我都想問下,
批戰組2小時內完成
半馬1組2.5小時內完成
其實果d只係每一個組別既參考時間
只要條路未夠鐘解封，佢地唔會趕你上巴士的
awolswat 發表於 2013-3-20 15:59 static/image/common/back.gif
師兄,其實我都想問下,
批戰組2小時內完成
半馬1組2.5小時內完成
我覺得應該係快既早d跑曬，慢既留後跑，咁2批人就唔會堆埋一堆咁亂
21/3/2013
10.0 km 48:44
Avg. Pace: 4:52 min/km
24/3/2013
飛達科學園10KM賽
49:45
本帖最後由 awolswat 於 2013-4-8 11:05 編輯
2013/4/7 第七屆吐露港10公里
00:48:28
:$
22/4/2013 微雨 (試新錶Garmin 210)
14.16 KM 1:11:17
近排節目多, 吞pop鳥! 要係月尾追返d里數!
29/4/2013 17.07km 1:29:42
5:15min/KM
跑得慢既藉口yuiyuiyuiyuity:一定係濕氣重! 要飲返d袪濕茶!ghjhkjhlkj
2/5/2013
13km 1:05:52
5:03min/Km
最冷的五月! 17度!
4/5/2013
17.31km 1:30:05
5:12min/Km
12/5/2013 落大雨:L
12.41KM 1:05:15
5:15 min/km
20/5/2013 太陽好毒! 熱熱熱!
10.05 KM0:55:04
5:28min/km
26/5/2013 一個字"熱"
12KM 1:11:22
30/5/2013 跑完變"水人"
13KM 1:10:10
本帖最後由 awolswat 於 2013-6-3 11:55 編輯
30/5/2013高溫令人冇乜鬥志, 只係想Keep住跑!
13.03 km 1:10:11
5:23
2/6/2013
13.04 km 1:11:35
5:29 min/km
6/6/2013 無速度, 遊街河!
11.08 km 58:55
5:18 min/km
13/6/2013 落雨!I LIKE IT!
13.32 km 1:07:55
5:06 min/km
16/6/2013
15km 1:24:26
5:37 min/km
20/6/2013 酷熱天氣, 汗水終於醃死我隻Motoactv...嗚嗚:Q
14.4km 1:20:46
5:36 min/km
22/6/2013
13.08KM 1:10:12
5:22 min/KM
本帖最後由 awolswat 於 2013-7-2 17:29 編輯
27/6/2013
13.02 km 1:10:23
5:24 min/km
30/6/2013
13.50 KM 1:13:32
5:27 min/KM
六月 Total: 120.9KM
