2013.5.10 2XU HK Stairmaster Series - Lantau
本帖最後由 musicgod 於 2013-4-5 08:36 編輯夜晚跑樓梯!
http://www.lantaubasecamp.com/2xu-hk-stairmaster-series.html musicgod 師兄,
麻煩放個比賽日期系subject
方便跑友,謝謝!
lewischan 發表於 2013-4-4 00:27 static/image/common/back.gif
musicgod 師兄,
麻煩放個比賽日期系subject
方便跑友,謝謝!
您好, 我是大陆的, 由于我们这边网络限制, 我打不开报名网站,您可以帮忙黏贴出来吗? 很想去参加~ 您好, 我是大陆的, 由于我们这边网络限制, 我打不开报名网站,您可以帮忙黏贴出来吗? 很想去参加~ Ambison1451 發表於 2013-4-13 16:31 static/image/common/back.gif
您好, 我是大陆的, 由于我们这边网络限制, 我打不开报名网站,您可以帮忙黏贴出来吗? 很想去参加~ ...
Here you are.
http://regonline.activeglobal.com/builder/site/Default.aspx?EventID=1213522
大東鳳凰、鳳凰大東,好吸引啊:P 要來回先頂癮。 昨夜晚上7時起步跑了一片比賽路線,咁好天氣下都想嘔,,,,97%上下石級....果然係樓梯王!!:Q
晚上的鳳凰徑,見到好多好多青年男女,鳳凰山/大東山睇日出,有營幕,打啤牌,飲紅酒,喝啤酒,引死人....
最慘係我前天報了名....:L 日本專家 發表於 2013-4-14 19:57
昨夜晚上7時起步跑了一片比賽路線,咁好天氣下都想嘔,,,,97%上下石級....果然係樓梯王!!
晚上的鳳凰徑,見 ...
我就試咗孖崗,諗住回程會快好多,其實仲慢。條路咁窄,上落人有多,天黑嚟玩,比人推落山都有可能。 musicgod 發表於 2013-4-14 23:56 static/image/common/back.gif
我就試咗孖崗,諗住回程會快好多,其實仲慢。條路咁窄,上落人有多,天黑嚟玩,比人推落山都有可能。 ...
我探路都有咁諗,但我那裡南山起步路梯很寬兩則有泥路可爬頭(不像黃龍坑郊遊徑般窄),而且全是上樓梯,上石級....相信很易把高低體能的人群拉開...如我一定路邊吹風爐讓別人先行:'( 日本專家 發表於 2013-4-15 01:00
我探路都有咁諗,但我那裡南山起步路梯很寬兩則有泥路可爬頭(不像黃龍坑郊遊徑般窄),而且全是上樓梯,上石 ...
大嶼山全程來回用咗幾耐?我呢邊用兩個鐘(上樓梯就行),山路都唔係太平,除非啲路熟到黑夜都可以飛個隻或打死罷就搏牌,真係唔易跑。跑無幾耐就又樓梯。我諗呢邊頭段K幾到柴羅蘭山頂已拉開主羣。但快腳回程一定撞番去程嘅人,我諗都好多高手飛落樓梯,條樓梯咁窄,到時都唔知點避..... 兩個鐘咁快...我用了9個鐘... 大嶼山確係甘,所以諗都無諗過報!加油師兄! 有冇師兄講講8小時點分配?
8小時限時真係唔係易.... 我都報左南山同孖崗,不過我都係超慢腳,比行山急步少少,搵日都要去試下路先:lol 天文台又說下雨,所以決定取消今晚試行路線....
為什麼今晚又涼又有風???:@ 今日試左南山上大東,感覺比黃龍坑舒服少少,不過今日時間唔夠,所以未有時間逆走大東鳳凰
我都有報孖崗,都要搵日去試下路先 mchkxyz 發表於 2013-4-29 00:36 static/image/common/back.gif
今日試左南山上大東,感覺比黃龍坑舒服少少,不過今日時間唔夠,所以未有時間逆走大東鳳凰
我都有報孖崗, ...
用了多少時間?
明晚(29/apr)帶同事試行路線一半!
1900南山起步,2050伯公坳,2220鳯頂,2305昂平,
行東門古道到石門甲約2350.
希望不要下雨:L 南山上大東我用左1個鐘度,不過如果夜晚或者路再濕d時間會長好多
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