論壇 › 跑手自由講場 › 【本年首次 酷熱天氣警告】呢兩日跑唔跑?

kin8333 發表於 2013-6-1 00:06:38

日跑夜跑都是要帶水好些的,晚上跑都要多飲水.

se人 發表於 2013-6-1 00:40:29

朝早1100,,,,6K收皮~~~~~:L

JoJoYip 發表於 2013-6-1 06:52:19

:lol 個人堅持10K以上
如無約人或大雨或受傷等特別事都每日跑
最多返到屋企比阿媽話，因為未入廁所條褲啲水整濕晒地下

Ah_Wing 發表於 2013-6-1 10:24:14

我唔知有警告，尋日朝唔識死走咗轉30k......

keithlky 發表於 2013-6-1 10:43:17

昨晚16km , 來回荃西汀九

gc9543 發表於 2013-6-1 12:13:56

早上6:00跑, 15KM TKO 運動焬- 澳景-翠林-寶林-坑口
很熱

Mickey 發表於 2013-6-1 12:15:22

早啲跑，而家太陽伯伯五點就開工。

大力 發表於 2013-6-1 13:19:45

熱爆，今朝維景出發，過咗科大已溶咗，7k 收工。

leefs 發表於 2013-6-1 15:22:07

原來酷熱天氣下，
對鞋蝕得好快！

JoJoYip 發表於 2013-6-1 16:15:14

leefs 發表於 2013-6-1 15:22 static/image/common/back.gif
原來酷熱天氣下，
對鞋蝕得好快！

係架？我望下對鞋先！

ming4883 發表於 2013-6-1 16:16:17

今早 11:00 跑左18K, 中間停低休息左 20 分鐘，途中飲左 2L 水... 跑完之後有想嘔既感覺 {:23_1282:}

Pepe 發表於 2013-6-1 19:08:21

下週開始會陰天下雨，留番下週補數！:@

swing 發表於 2013-6-1 20:16:17

下午5點跑左4K，超熱！！！

gxchen 發表於 2013-6-1 20:37:16

昨天舉啞鈴，situp 和做plank, 今日在海灘游一個鐘。停左兩日，明早幾熱都要跑！

goldbergip 發表於 2013-6-2 00:24:56

今晚大約八點半跑左8K, 比起前幾日下午六點跑已經算舒服左好多, 不過都由頭濕到落腳, 要洗鞋

連跑左4日6K/7K/6K/8K

密食當三番:lol

tammytse 發表於 2013-6-2 09:33:40

今早7:15起步，已經很曬了，好在有點風。原本要做longrun的，結果跑了10k 就收工吃早餐去了。

minmin 發表於 2013-6-2 13:39:21

今晚7點跑,帶兩樽冰去!!

JIMTSE 發表於 2013-6-2 17:29:10

下午1530刚完成10k…utyuftyftyf

Run2012 發表於 2013-6-2 19:10:56

無跑，去左行山，熱到就變粟一燒！:P

大力 發表於 2013-6-2 22:26:18

唔信邪再由畢架山去大潭，經司徒拔道出灣仔，短短 13k 用咗二個鐘，三支水未到陽明山莊已飲哂！！！

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