阿聰
發表於 2016-5-14 11:22:34
堅堅真係勁 !! :lol:victory:
shogikin
發表於 2016-5-17 22:40:32
本帖最後由 shogikin 於 2016-5-17 22:41 編輯
阿聰 發表於 2016-5-14 11:22
堅堅真係勁 !!
邊勁呀,有人一天跑幾千公里啦
我跑每次要用整天時間哦。食完早餐出發,跑完回家晚飯。
shogikin
發表於 2016-8-29 10:35:11
本帖最後由 shogikin 於 2016-8-29 10:54 編輯
2016.8.28 水馬-跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 好天氣跑得快過呀波架單車但始終天氣熱缺水馬
今次一見好天就去跑,
天時地利人和補給
只有兩項就很辛苦
看返2年前8月那次跑又是缺水,明顯是無吸到教訓啦。
shogikin
發表於 2016-9-2 15:06:51
預告:2016.9.16 中秋節翌日假期 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 認認真真五個鐘
Recover 時間不多,真是要好好休息做準備了
shogikin
發表於 2016-12-5 09:54:58
下期預告 2016.12.10
shogikin
發表於 2017-1-12 15:24:03
預告:
2017.1.31 初三馬 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 初三馬
leefs
發表於 2017-1-12 21:16:59
shogikin 發表於 2017-1-12 15:24
預告:
2017.1.31 初三馬 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 初三馬
咁你要準備利是派比街坊啦!
shogikin
發表於 2017-2-28 11:02:16
預告: 2017.3.11 跑步零消費 之 一個人的馬拉松
shogikin
發表於 2017-4-16 11:57:29
2017.4.15 復活馬 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 輕輕鬆鬆五個鐘 之 大快樂焗豬復活馬
預告: 2018 初三馬
KiN in Running
shogikin
發表於 2017-7-17 11:55:07
**2017 不會刻意跑幾多公里,長課代替馬拉松,不管跑到幾多都不會說DNF**
2017.7.16 交通安全公園馬 - 跑步零消費 之 二個人的馬拉松 之 圓州角交通安全公園馬 - 十分感謝hea妹約跑長課
shogikin
發表於 2018-1-2 13:05:47
2017 聖誕節假期 一個人的麥徑 之 逼人逼到無路行的新麥10
shogikin
發表於 2018-10-21 19:52:28
2018.10.21 99假期特約行足馬拉松 之 真的行足了:行到上水,遊均整個上水才找到終點。返到大圍仲要locker無了個袋。不過仲算輕鬆完成。
個locker原來個鎖太實都易開翻出來??
預告: 新路線林村河馬拉松
shogikin
發表於 2018-12-31 21:48:25
新年快樂
預告:新年麥123,初三馬五六七毅
shogikin
發表於 2019-3-7 17:30:15
預告:清明假期馬
shogikin
發表於 2019-12-23 11:38:41
wellcome聖誕大特賣 之 一個人行的馬拉松
shogikin
發表於 2020-1-28 10:24:40
一個人行的馬拉松:初三天氣好似預期文化博物館馬拉松
無礙環境 順利完成
shogikin
發表於 2020-2-13 14:20:43
預告 2.16 防疫超馬 由早跑到晚仲有得食馬
shogikin
發表於 2020-2-20 12:15:46
輕鬆完成超馬,不過所有水機關閉,下次可能要重新規劃路線及補給。
shogikin
發表於 2024-1-17 17:29:18
預告:香港渣打一個人馬拉松
同日同時 但 不同地點