論壇 › 我的長跑日誌 › 一個人行的馬拉松：初三天氣好似預期文化博物館馬拉松

阿聰 發表於 2016-5-14 11:22:34

堅堅真係勁 !! :lol:victory:

shogikin 發表於 2016-5-17 22:40:32

本帖最後由 shogikin 於 2016-5-17 22:41 編輯

阿聰 發表於 2016-5-14 11:22
堅堅真係勁 !!
邊勁呀，有人一天跑幾千公里啦
我跑每次要用整天時間哦。食完早餐出發，跑完回家晚飯。

shogikin 發表於 2016-8-29 10:35:11

本帖最後由 shogikin 於 2016-8-29 10:54 編輯

2016.8.28 水馬-跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 好天氣跑得快過呀波架單車但始終天氣熱缺水馬
今次一見好天就去跑，
天時地利人和補給
只有兩項就很辛苦

看返2年前8月那次跑又是缺水，明顯是無吸到教訓啦。

shogikin 發表於 2016-9-2 15:06:51

預告：2016.9.16 中秋節翌日假期 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 認認真真五個鐘

Recover 時間不多，真是要好好休息做準備了

shogikin 發表於 2016-12-5 09:54:58

下期預告 2016.12.10

shogikin 發表於 2017-1-12 15:24:03

預告：
2017.1.31 初三馬 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 初三馬

leefs 發表於 2017-1-12 21:16:59

shogikin 發表於 2017-1-12 15:24
預告：
2017.1.31 初三馬 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 初三馬

咁你要準備利是派比街坊啦！

shogikin 發表於 2017-2-28 11:02:16

預告： 2017.3.11 跑步零消費 之 一個人的馬拉松

shogikin 發表於 2017-4-16 11:57:29

2017.4.15 復活馬 - 跑步零消費 之 一個人的馬拉松 之 輕輕鬆鬆五個鐘 之 大快樂焗豬復活馬

預告： 2018 初三馬

KiN in Running

shogikin 發表於 2017-7-17 11:55:07

**2017 不會刻意跑幾多公里，長課代替馬拉松，不管跑到幾多都不會說DNF**

2017.7.16 交通安全公園馬 - 跑步零消費 之 二個人的馬拉松 之 圓州角交通安全公園馬 - 十分感謝hea妹約跑長課

shogikin 發表於 2018-1-2 13:05:47

2017 聖誕節假期 一個人的麥徑 之 逼人逼到無路行的新麥10

shogikin 發表於 2018-10-21 19:52:28

2018.10.21 99假期特約行足馬拉松 之 真的行足了：行到上水，遊均整個上水才找到終點。返到大圍仲要locker無了個袋。不過仲算輕鬆完成。

個locker原來個鎖太實都易開翻出來？？

預告： 新路線林村河馬拉松

shogikin 發表於 2018-12-31 21:48:25

新年快樂
預告：新年麥123，初三馬五六七毅

shogikin 發表於 2019-3-7 17:30:15

預告：清明假期馬

shogikin 發表於 2019-12-23 11:38:41

wellcome聖誕大特賣 之 一個人行的馬拉松

shogikin 發表於 2020-1-28 10:24:40

一個人行的馬拉松：初三天氣好似預期文化博物館馬拉松

無礙環境 順利完成

shogikin 發表於 2020-2-13 14:20:43

預告 2.16 防疫超馬 由早跑到晚仲有得食馬

shogikin 發表於 2020-2-20 12:15:46

輕鬆完成超馬，不過所有水機關閉，下次可能要重新規劃路線及補給。

shogikin 發表於 2024-1-17 17:29:18

預告：香港渣打一個人馬拉松
同日同時 但 不同地點

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