元朗人準備10月大阪馬拉松
本帖最後由 allanakb48 於 2014-6-29 18:36 編輯今天試了新路, 由元朗 ---> 天水圍 ---> 洪水橋 --->元朗. (18K左右)希望一步一步加到42K........................
今天完成22K, 但有點辛苦, 因為無帶水 Thank you all advice 本帖最後由 allanakb48 於 2014-8-3 20:50 編輯
今天完成24K,找到條新路來回Yuen Long to Tuen Mun. 其實只是跟住LRT to run 往後長課可坐車出西鐵荃灣西跑回元朗 30k
也可在現時的加入南生圍來回 （＋8k） 我都有計劃由荃灣西站跑回元朗，但想到9月無咁熱先，嘻嘻 一步一步, 一星期加2K, 到了26K了, 跑天水圍大圈比較無咁辛苦, 可能不是直路, 直路望到元朗但一直好似好遠咁, 比較痛苦. 今天和朋友一起跑城門水塘, 來回26K, 而計時只計中興杯10K, 但最搞笑係我無報這個比賽 28k. 第一次跑入大棠, 之後跑入山路, 但入山路太危險了, 感覺被狗跟蹤, 因為有狗叫, 下次都係原路返 allanakb48 發表於 2014-8-24 21:05
28k. 第一次跑入大棠, 之後跑入山路, 但入山路太危險了, 感覺被狗跟蹤, 因為有狗叫, 下次都係原路返 ...
但我入左山路個段, 出口是伯公坳, 中途不斷有狗叫, 但始終無走出來, 但已經嚇死 allanakb48 發表於 2014-8-24 22:16
但我入左山路個段, 出口是伯公坳, 中途不斷有狗叫, 但始終無走出來, 但已經嚇死 ...
thank you.... 請問C Hing如何荃灣西站青公跑去元朗，是否在三聖村沿著輕鐵去? Thx 本帖最後由 divejy 於 2014-8-27 16:35 編輯
HKMac 發表於 2014-8-27 16:08
請問C Hing如何荃灣西站青公跑去元朗，是否在三聖村沿著輕鐵去? Thx
https://www.endomondo.com/workouts/397261763/12979373
前兩日跑完，你看看吧，跑到兆康便沿輕鐵跑
allanakb48 發表於 2014-8-4 16:36
我都有計劃由荃灣西站跑回元朗，但想到9月無咁熱先，嘻嘻
叫上我 divejy 發表於 2014-8-27 16:24
https://www.endomondo.com/workouts/397261763/12979373
前兩日跑完，你看看吧，跑到兆康便沿輕鐵跑
yes.......其實可以跑去碼頭再向市鎮公園到tuen mun 西站, 沿LRT 到元朗 今天6時起步, 由天未光到陽光普照, 大棠加大欖郊野公園來回, 共28K, 就快踏入秋季, 應該到時會有紅葉觀賞 終於30K了, 現在先開始設計路線, 原先打算有8個水站 - 元朗運動場, 天水圍運動場, 鄧肇堅運動場, 兆麟運動場 來回, 但因鄧肇堅運動場要重鋪跑道, 要改住路先, 之後再想下希望走6-7km 有1個水站.
我下次返香港 請尓帯路在元朗練習 無問題，大家可以互相交流下 超勁呀，偶像。神級路線及距離hgftk_00fghfh
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