論壇 › 我的長跑日誌 › 跑步,去!

ee_tpk 發表於 2008-12-2 00:23:00

原帖由 schnix 於 2008-12-2 00:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我而家比今年年頭渣打半馬時重左4磅:Q 今天8月開始做gym, 主要玩跑步機, 都未減倒磅:Q
我又係喜歡奶茶, 日日都要飲, 而家唯有飲少d, 希望渣打前減4 磅 :L
我在 gym 唔跑步..係上 gx (group exercise)跳 aerobics..跳 aerobics 都減得快
無知 ctse 係邊間 club 呢... ?

schnix 發表於 2008-12-2 00:24:53

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 00:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我在 gym 唔跑步..係上 gx (group exercise)跳 aerobics..跳 aerobics 都減得快
無知 ctse 係邊間 club 呢... ?

我去開physical, ctse 你哩?

曲奇 發表於 2008-12-2 00:49:10

跑步減肥絕對work..
不過每次最少keep住跑半小時..
之後唔好暴飲暴食呀..
hgjD124ghjghj

ee_tpk 發表於 2008-12-2 11:36:08

原帖由 schnix 於 2008-12-2 00:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我去開physical, ctse 你哩?
我係 fitness first... hgjD115ghjghj
我唔喜歡跑機丫.. 所以上 gym 都係跳 aerobics

xue 發表於 2008-12-2 12:03:15

原帖由 cookie97 於 2008-12-2 00:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑步減肥絕對work..
不過每次最少keep住跑半小時..
之後唔好暴飲暴食呀..
hgjD124ghjg" />" />hj

好難唔好暴飲暴食 :Q

曲奇 發表於 2008-12-2 12:14:23

原帖由 xue 於 2008-12-2 12:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好難唔好暴飲暴食 :Q

咁要減肥，一定要戒口喎..
否則運動過後會不自覺食得多左野..

快活人 發表於 2008-12-2 12:25:34

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 00:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我只落半包糖...其實最肥應該係 d 奶.... lkjkljkljkl" />" />" />

我應該學 ctse 咁..跑完比賽.. 跑完長課先至飲....變勵下自己 hjkjhlkuiol" />" />
我都鍾意飲奶茶,但吾落糖.... :loveliness:

cc 發表於 2008-12-2 12:50:14

running-sue 發表於 2008-12-2 12:50:56

原帖由 xue 於 2008-12-2 12:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好難唔好暴飲暴食 :Q

為了靚, 冇辦法, 係要犠牲一下.hgjD092ghjghj

[ 本帖最後由 running-sue 於 2008-12-2 12:52 編輯 ]

快活人 發表於 2008-12-2 12:56:46

原帖由 cc 於 2008-12-2 12:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我都好鍾意飲奶茶,如果個朝無飲,就好似人地食白粉咁,無精神兼手軟腳軟:L 試過戒,但係又唔知飲mud好(因為唔鍾意飲hollick個類),所以唯有飲番.:Q
cc 你d 奶茶(引)都好勁呀.:funk:

艾莉絲•韋 發表於 2008-12-2 13:00:26

原帖由 快活人 於 2008-12-2 12:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

cc 你d 奶茶(引)都好勁呀.:funk:


奶茶癮~我都好勁 ~~

快活人 發表於 2008-12-2 13:02:35

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-12-2 13:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



奶茶癮~我都好勁 ~~
哈哈 ~~ 長跑女子綱有一大特式就是 好多位ctse 都like 奶茶.:lol

nc 發表於 2008-12-2 13:42:18

原帖由 快活人 於 2008-12-2 13:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

哈哈 ~~ 長跑女子綱有一大特式就是 好多位ctse 都like 奶茶.:lol

x2,奶茶及咖啡, e道有位caffaine ctse, 不過很耐也不見她上來 fhfthfgvhg

欣 發表於 2008-12-2 13:54:58

,,,,,,,,

[ 本帖最後由 貓仔欣 於 2008-12-27 15:39 編輯 ]

ee_tpk 發表於 2008-12-2 13:59:50

原帖由 貓仔欣 於 2008-12-2 13:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


哈...我又鐘意飲奶茶的, 不過己盡量少飲了, 一來女仔飲得紅茶多是不好的,
另外又怕潮流興三聚氰安, 所以現以呢隻麥芽飲品取代
相當好飲的, 有三隻味道的, 你地有興趣可試下~:loveliness:
我在日本日日都飲呢隻 ga~ ng44hgh
有隻原味既豆奶..青色包裝.. 唔好飲....ng27hgh

欣 發表於 2008-12-2 14:04:00

,,,,,,,,,

[ 本帖最後由 貓仔欣 於 2008-12-27 15:39 編輯 ]

快活人 發表於 2008-12-2 14:43:34

原帖由 貓仔欣 於 2008-12-2 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我依家都朝朝早飲麥芽呢隻呀~ :loveliness:
另外兩隻未飲過~
係BEN 處買 ???

ee_tpk 發表於 2008-12-2 14:44:33

原帖由 快活人 於 2008-12-2 14:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

係BEN 處買 ???
百佳..吉豬島見過有.. 唔駛 20蚊一盒 hg9bnvbn

快活人 發表於 2008-12-2 14:47:33

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 14:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

百佳..吉豬島見過有.. 唔駛 20蚊一盒 hg9bnvbn
巧 . 等我去look 下先...:lol

ee_tpk 發表於 2008-12-2 14:55:23

原帖由 快活人 於 2008-12-2 14:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

巧 . 等我去look 下先...:lol
好好味 ga~ hg9bnvbn
快 d 試下啦 (令我想起在日本既日子.... hg45bnvbn)

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