原帖由 亞平 於 2010-11-30 10:32 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨晚是我......好耐沒跟課程鍊習的首課速度課...還不太差...完成了10組.....希望可以慢慢操返少少速度啦
玩完毅行, 攪到你慢左
原帖由 阿聰 於 2010-11-30 21:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
:lol :lol 謝謝你先
但我估未必可以咁快入去練跑了，
希望能夠在明年完成渣馬之後成事。:loveliness:
哈...聰兄你好厲害...呢處已經變了水區...你竟然撈得番個舊POST來回..
冇問題...鄧記幾時都歡迎你的..幾時來都得..
原帖由 ivy 於 2010-11-30 22:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
玩完毅行, 攪到你慢左
超過大半年冇點跑過速度課....不過非毅行之過...目前速度應該是慢了..不過冇問題..來緊都是一些長距離賽...慢些沒有大問題
驀然問蒼天, 是狂傲的. 只可接受, 決定接受所有不甘, 我真的是迂腐的, 我確切的承認自己是戇居的人來, 形容詞不是自嘲的, 是確切來形容自己名詞, 因為我是這樣.哈~ (苦笑). 十分多謝烏拉的[結他低泣時]. 哈 ~~ 結他低泣時 ................ 果然好動聽, 有taste
原帖由 clerkb 於 2010-12-1 08:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
驀然問蒼天, 是狂傲的. 只可接受, 決定接受所有不甘, 我真的是迂腐的, 我確切的承認自己是戇居的人來, 形容詞不是自嘲的, 是確切來形容自己名詞, 因為我是這樣.哈~ (苦笑). 十分多謝烏拉的[結他低泣時]. 哈 ~~ 結他 ...
有時..我真係不了解你...
原帖由 亞平 於 2010-12-1 10:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有時..我真係不了解你...
這叫"戇居" , 好聽點叫赤子心. 很多方法我是懂的, 但決不用. 明未 ?! 凡事會有得失的, 只看誰去當.
原帖由 clerkb 於 2010-12-1 10:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
這叫"戇居" , 好聽點叫赤子心. 很多方法我是懂的, 但決不用. 明未 ?! 凡事會有得失的, 只看誰去當.
冇見你一日啫...你變得深不可測....
原帖由 亞平 於 2010-12-1 10:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇見你一日啫...你變得深不可測....
你知麻, 我最深不可測的, 就是扮深不可測. 呵呵呵. 其實你算幾了解我的.
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-1 11:01 編輯 ]
原帖由 clerkb 於 2010-12-1 11:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你知麻, 我最深不可測的, 就是扮深不可測. 呵呵呵. 其實你算幾了解我的.
若是有D野你想去做的....就盡管去做吧.....
原帖由 亞平 於 2010-12-1 11:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
若是有D野你想去做的....就盡管去做吧.....
大家態度不一, 因為我會考慮別人的, 算罷吧, 好嗎?! 不過都多謝你的
[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-1 11:11 編輯 ]
原帖由 clerkb 於 2010-12-1 11:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家態度不一, 因為我會考慮別人的, 算罷吧, 好嗎?! 不過都多謝你的
唔知點講...算啦...唔諗太多..一切順其自然吧!
原帖由 亞平 於 2010-12-1 11:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔知點講...算啦...唔諗太多..一切順其自然吧!
對, 不過我已決定了如何走, 我的道了. 獨木橋就在前方. 知冇 ?!
原帖由 clerkb 於 2010-12-1 11:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
對, 不過我已決定了如何走, 我的道了. 獨木橋就在前方. 知冇 ?!
或者獨木橋過後..會是康莊大道...總好過我....唔知前面是怎樣的路..哈..
原帖由 亞平 於 2010-11-30 12:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你班友仔...仲未玩夠呀?
只係跑一次步啫...就俾你地唱足幾日...
唔覺意游左過嚟水塘添................hjhjD097hjhj
我係人証.........我親眼見到都未入嚟唱埋一份添.有人陪跑好幸福喔!平哥仔幾時陪我跑返轉?係咪想跑快/慢, 咩時間都得架?我想半馬跑3:00.
老平真係無講錯~呢度已經變左水區...我都未睇水區就入左黎呢度先...哈哈
原帖由 wongc 於 2010-12-1 12:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔覺意游左過嚟水塘添................hjhjD097hjhj
我係人証.........我親眼見到都未入嚟唱埋一份添.有人陪跑好幸福喔!平哥仔幾時陪我跑返轉?係咪想跑快/慢, 咩時間都得架?我想半馬跑3 ...
哈哈~~你眼中邊有我呀...果日係我見到同你打招乎時你先發現的...
其實..陪跑者都很幸福..如果可以陪埋黃師傅跑次半馬...一定幸福死了...而且有3小時...足夠死多幾次..哈哈..期待中...
原帖由 亞平 於 2010-12-1 12:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈~~你眼中邊有我呀...果日係我見到同你打招乎時你先發現的...
其實..陪跑者都很幸福..如果可以陪埋黃師傅跑次半馬...一定幸福死了...而且有3小時...足夠死多幾次..哈哈..期待中...
我book左wongcc好耐架喎~咪打尖呀
原帖由 亞平 於 2010-12-1 12:29 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈~~你眼中邊有我呀...果日係我見到同你打招乎時你先發現的...
其實..陪跑者都很幸福..如果可以陪埋黃師傅跑次半馬...一定幸福死了...而且有3小時...足夠死多幾次..哈哈..期待中...
亞平真係"死去活來"
原帖由 billy_yau 於 2010-12-1 12:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我book左wongcc好耐架喎~咪打尖呀
左右2個護法都唔錯喎, 好似小師妹咁..........(城城唔好以為大家睇你唔到呀!)
原帖由 wongc 於 2010-12-1 12:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
左右2個護法都唔錯喎, 好似小師妹咁..........(城城唔好以為大家睇你唔到呀!)
老老實實~真係要陪你慢游一次青公先...你幾時再黎搵平西王...通知聲呀
