rover媽, 很精彩的blog呀, 仲好好笑tim;P
買了對新鞋仔就跑多啲喇!!!
新鞋跑左兩日,仲係好唔慣呀,比多D時間同佢相處下應該會好D:$ 。 原帖由 Rover媽 於 2009-6-22 02:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
新鞋跑左兩日,仲係好唔慣呀,比多D時間同佢相處下應該會好D:$ 。
Yes! 妳啲文章好好笑, 我都喜歡啲生活瑣事例如哭泣的婆婆和亂過馬路的路人甲, 好抵死! :lol :L 原來琴日大暑呀, 唔怪得熱成咁啦! 熱死左一個人同兩隻狗tim呀!! 原帖由 Rover媽 於 2009-6-22 16:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
:L 原來琴日大暑呀, 唔怪得熱成咁啦! 熱死左一個人同兩隻狗tim呀!!
個主人要負上一定責任..試下叫佢全身包住保鮮紙..再著件皮草跑個圈...主人死埋都得..:L
犬兒柏高與犬女豆豆同Rover打個招呼!!!:)
http://images5.fotop.net/albums5/edmondlui/era/200_4134.jpghttp://images5.fotop.net/albums5/edmondlui/era/200_3042.jpg 原帖由 Parco爸 於 2009-6-22 21:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
個主人要負上一定責任..試下叫佢全身包住保鮮紙..再著件皮草跑個圈...主人死埋都得..:L
犬兒柏高與犬女豆豆同Rover打個招呼!!!:)
http://images5.fotop.net/albums5/edmondlui/era/200_4134.jpghttp://i ...
得意小狗子(好長的利仔)同可愛小妹妹, 著住件跑衫仲好醒目TIM:victory: !
除左ROVER, 我仲有另一隻狗仔叫恭介, 佢地都係老野黎:P , 一個7歲, 一個11歲, 快D同PARCO弟弟,豆豆妹妹打招呼啦:handshake ! 原帖由 Parco爸 於 2009-6-22 21:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
個主人要負上一定責任..試下叫佢全身包住保鮮紙..再著件皮草跑個圈...主人死埋都得..:L
http://i ...
係, 自己衰就好, 唔好累埋隻狗狗仔! 愛一個人, 不能把他留住, 唯有帶著他的嗜好, 一直跑下去.... Rover媽,您好!
因好耐冇上 女子長跑討論區啦,唔知你開咗blog添,
文章寫得很攪笑,但又很真性情,我很鍾意睇呀!
跑步減去30磅,唔容易架!你都好犀利呀!!
繼續努力,加油!
ng1hgh 咁熱天氣都可以每週keep住跑40k, 師姐真係唔講得少, 佩服:victory:你果對係咪aero7呢架. 可輕巧喎:loveliness: 原帖由 Rover媽 於 2009-6-22 01:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
休息了一天,今天本來想再跑出荃灣,但見個日頭唔收,我不要再黑下去呀!!!!於是放棄左,搭車算啦!夜晚食完個父親節飯,十一點幾,見好似落左隔啦,就落街跑下,點知小YIM痛,頂!死頂都要跑,因為唔跑C服。今晚 ...
求跑不是求里數(有口話人冇口話自己:lol )~~咁熱32k都好好架喇 原帖由 runrun 於 2009-6-23 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Rover媽,您好!
因好耐冇上 女子長跑討論區啦,唔知你開咗blog添,
文章寫得很攪笑,但又很真性情,我很鍾意睇呀!
跑步減去30磅,唔容易架!你都好犀利呀!!
繼續努力,加油!
ng1hgh
RUNRUN師姐你好FIT呀! 又係著長褲跑, 我都係架, 因為我有對超粗腳, 唔敢比人睇:L ... 原帖由 jsmleung02 於 2009-6-23 15:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁熱天氣都可以每週keep住跑40k, 師姐真係唔講得少, 佩服:victory:你果對係咪aero7呢架. 可輕巧喎:loveliness:
LEUNG 師兄你好, 我果對係WAVE CREATION 9, 我個FRIEND才是AERO 7. 我人重, 要著超避震的:lol ... rover媽, 你好識揀鞋. creation避震會強一些. 不過你操得咁勁, 好快唔駛著呢對鞋咯, 當你得番百零磅時, 著spacer都可以.加油!!! 原帖由 Rover媽 於 2009-6-24 02:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
RUNRUN師姐你好FIT呀! 又係著長褲跑, 我都係架, 因為我有對超粗腳, 唔敢比人睇:L ...
我唔fit啦!對腳傷咗仲去跑完渣打全馬,傷上加傷,而家仲要睇緊物理治療,
一直都唔可以練跑,我怕要到今年年尾才可以再跑,所以你要小心保護對腳
唔好比佢受傷,長跑長有呀!
Creation 應該合適你練習用,保護好啲,spacer很輕身就留嚟比賽用啦!
我都係用spacer比賽的,如果用spacer練跑,對鞋唔襟,好快要買新的。 原帖由 jsmleung02 於 2009-6-24 10:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
rover媽, 你好識揀鞋. creation避震會強一些. 不過你操得咁勁, 好快唔駛著呢對鞋咯, 當你得番百零磅時, 著spacer都可以.加油!!!
我平台期左好幾個月啦, 瘦到得百零磅, 對我來說仲係好遠的事.... 原帖由 runrun 於 2009-6-24 12:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我唔fit啦!對腳傷咗仲去跑完渣打全馬,傷上加傷,而家仲要睇緊物理治療,
一直都唔可以練跑,我怕要到今年年尾才可以再跑,所以你要小心保護對腳
唔好比佢受傷,長跑長有呀!
Creation 應該合適你練 ...
師姐說的是, 我仲要咁重, 真係要好好保護對腳, 因為真係好易受傷呀. 求神保守我可以繼續跑下去又唔受傷呀!fgyhgjm 前日HEA跑了4K, 今日放工跑長些少. 最初都好HEA, 因為邊跑邊煲電話粥. 收線後就認真返D, 覺得自己越跑越有, 步大力雄(可能係之前飲左杯咖啡紅豆冰的關係), 即時沾沾自喜, 沿途仲同左好多迎面而來的跑友打招呼, 我第一次咁大膽hjkhjkhjkhbnmj . 跑跑下收到阿媽電話叫我返屋企食飯, 唔可以比兩老捱肚餓等我, 於是去到深井就上車返歸啦, 埋單10K咁大把...
Rover跑吧!
[ 本帖最後由 Rover媽 於 2009-6-25 01:12 編輯 ]
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Rover媽 ctse你o個兩隻狗仔好得意呀....^^再者,希望你減磅成功.... 原帖由 Rover媽 於 2009-6-25 00:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
師姐說的是, 我仲要咁重, 真係要好好保護對腳, 因為真係好易受傷呀. 求神保守我可以繼續跑下去又唔受傷呀!fgyhgjm
對, 好好保護對腳先可以長跑長有.