BONBON 之廋身日誌
體重一日一日增加,係時候減減佢gfhfdgfdg" />" />咪話跑10k, 依家5k 都辛苦到死
[ 本帖最後由 hhkbonnie 於 2009-9-18 22:57 編輯 ] BONBON，加油呀！fgfgtk_05fgfg bonbon，開blog大吉...
希望你能keep住跑步之恆心...
並預祝keep fit成功..^^ 歡迎hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj Bonbon加入我哋女子討論區，同妳慶祝完生日, 果然開番個blog, 減肥只不個係妳努力操練既一個藉口, 最緊要身體健康, 生活有序, 只要肯努力, 妳一定會越跑越fit, 越跑越靚, 越跑越sweethgj091ghjghj , 我哋一齊加油∼∼加油 Bonnie,
加油啊! 有志者事竟成.
長跑長有, 越跑越fit, 越跑越easy.
戰友 thank you 甘多位 cste~~我會努力~fgyhgjm
首先減5磅先~~吾會吾太難gfyfgughj 原帖由 hhkbonnie 於 2009-9-19 23:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
thank you 甘多位 cste~~我會努力~fgyhgjm" />" />
首先減5磅先~~吾會吾太難gfyfgughj" />" />
bonbon咁勤力, , 2010半馬無難度, 加油~~加油hgftk_18fghfh hgj091ghjghj 恭喜bonbon開blog大吉呀, 長跑長友
星期六跑成點? 快啲update吓啦 BONBON 有毅力 . 加油呀 ~~~yhgyface38gygy 死野~~~
靜靜雞係lee邊開卜搞革命...... 原帖由 hhkbonnie 於 2009-9-19 23:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
首先減5磅先~~吾會吾太難gfyfgughj
bonbon....你19/9留左上面句說話...
但一轉頭...上星期六同我地生日聚餐,餐前.....擦左2個vv整既冰皮月餅....
之後又攞左一盒返屋企....... 原帖由 witchycatcat 於 2009-9-21 12:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
死野~~~
靜靜雞係lee邊開卜搞革命......
咪係, 差d漏佐眼, 想靜雞雞攪事ng10hgh
bonbon, 開blog大吉, 加油呀hg036bnvbn 原帖由 witchycatcat 於 2009-9-21 12:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
bonbon....你19/9留左上面句說話...
但一轉頭...上星期六同我地生日聚餐,餐前.....擦左2個vv整既冰皮月餅....
之後又攞左一盒返屋企.......
HAHAH~~~好少姐~~hjkjhlkuiol hjkjhlkuiol
各位 CSTE
我怕我 3 分鐘熱度 , 星期六 跑了20個圈
事關自己體重 真係重左好多,
每5圈停一停, 但都可以15分鐘內完成5圈
[ 本帖最後由 hhkbonnie 於 2009-9-21 14:30 編輯 ] 原帖由 hhkbonnie 於 2009-9-21 14:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期六 跑了20個圈
事關自己體重 真係重左好多,
每5圈停一停, 但都可以15分鐘內完成5圈
跑咗20圈都唔錯呀, 你仲有星期四青公長課呢, 好勤力, 做足功課:loveliness:
繼續加油呀 hjhjD146hjhj
我哋唔會被你3分鐘熱度既 hgD158bnvbn 革命不成功, 就成.......http://www.6lu.cn/id17/icon/icon_3/cartoon/13/small/dfe.jpg..
所以c.tse加加油, 革命一定會成功.....:lol
X 2 - add oil ah Ctse!
http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax 22/9 跟Tarry 我地2人跑"荃西",
跑到嘉頓前一條橋 大約38分鐘 ,
跑反轉頭碼頭用左 大約37分鐘 ,
但吾知跑左幾多k
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