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原帖由 shogikin 於 2009-2-13 10:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 好消息 皇上今晚都會來 唔跟跑都帶我們食好嘢 to : Batbat 教練 勁人Steven 是晒草田中,mill的fans (斧山７劍的手下) 明天來操3月8日公司sport day 目標 :400m 要58s 跑完, 1500m 要 4'"50 跑完 ...
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原帖由 快活人 於 2009-2-13 11:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 圍圍 其實去睇下d 高手跑姿 .好有用架
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 10:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咩? 咁你會點分配?
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 11:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 堅堅: 我唔去睇你地跑架，費時得個恨字，我直接去食野果度啦，你地大約幾點到，到時call你。
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 嗯... 明白... 如果我報全馬.... 30k 以上長課大約一個月跑幾多次 ? 因為我跑比賽當長課而已... (俾錢練習" />" />)
原帖由 快活人 於 2009-2-13 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 呵 !! 但對佢地來說食野地方吾近mtr woo . batbat 你識吾識去 ?
原帖由 shogikin 於 2009-2-13 11:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 圍圍: 皇上今晚會跑斧山 可能未必合時間7:00到 可能自己跑圈等我們回來 雪花又是 你來便去斧山找他們 等我們回來一齊去食好嘢 (五十嵐日本料理 富山邨富山商場地下) http://www.openrice.com/r ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 10:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 暫定 (夏天都會 keep 住跑.. 所以會keep 住比賽) 十月 - nil 十一月 - FILA, nike 10k/unicef 半馬 十二月 - 樂善杯, 15k challenge, 石崗 30k(如渣打跑全馬) 一月 - mizuno 半馬, CCM 半馬
原帖由 快活人 於 2009-2-13 11:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 好似太多喇 ~~ 參加太多比賽可能不是一件好事. 怕回吾夠呀 .
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 10:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀.....仲要聽下妳地d未來訓練大計~ 幾點食呀? pm我妳個mobile比我, 到時call妳啦~
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 10:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個係行衛徑三至八段.... 第四段最困難.... 不停上... 如果我去玩..我只會快步行... 你地去跑山既話.. 小妹唯有陪行某些段.... " />" />
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[LV.10]以壇為家III
原帖由 witchycatcat 於 2009-2-13 10:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 to 活活: 今晚個跑,而家有d咩隊員報左名....? 可否幫手update名單...??
原帖由 batigoal 於 2009-2-13 10:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 可以...不過東北你有機會羅奬喎...
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發表於 2009-2-13 11:22:23
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