升級 32.33%
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
舉報
升級 48.4%
該用戶從未簽到
升級 100%
簽到天數: 23 天
[LV.4]偶爾看看III
升級 42.95%
簽到天數: 265 天
[LV.8]以壇為家I
升級 15.75%
升級 0%
簽到天數: 2 天
升級 21.85%
升級 48.42%
esd517 發表於 2013-10-30 21:58 師兄睇個本係川越學教既書,我都睇緊,一齊努力!
簽到天數: 62 天
[LV.6]常住居民II
大口阿伯 發表於 2013-10-29 14:49 多謝各位意見,我會多多練習,練下耐力先!
簽到天數: 5 天
[LV.2]偶爾看看I
jchip 發表於 2013-10-31 09:52 還有pacing 很重要,用GPS 錶,9月時天氣25~30C, 5:45mins/km 免強可以,但到了十月初天氣良了,在上次山 ...
簽到天數: 9 天
[LV.3]偶爾看看II
大口阿伯 發表於 2013-10-31 13:34 跑咁長途,大家通常邊度練多,之前練半馬都試過喺九龍仔練大圈,1400M左右一圈,跑15個當完成半馬,但係有 ...
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-7-7 06:09 , Processed in 0.111063 second(s), 25 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.