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樓主: piyrag
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港島區老實人吹水區

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6341#
發表於 2010-7-1 18:59:35 | 只看該作者

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6342#
發表於 2010-7-1 19:00:46 | 只看該作者
原帖由 GreyGrey 於 1-7-2010 17:29 發表
我upload 咗 data, 其實第二段真係斜d ga wor...
上次邊個死人頭呃鬼我?


死人頭 = Lex or Alex

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6343#
發表於 2010-7-1 19:00:58 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-7-1 18:57 發表

我唔趕時間,俾 Lex 睇醫生先啦!


你嘅問題大d, 你先你先

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6344#
發表於 2010-7-1 19:02:07 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-7-1 19:00 發表


死人頭 = Lex or Alex


答案在#6236

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6345#
發表於 2010-7-1 19:02:18 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 1-7-2010 17:30 發表
wadee.....所以第二段真係好甘


Wadee 係老實人,
我信佢至奇

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6346#
發表於 2010-7-1 19:03:39 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 18:56 發表


今年黃隊長10K穿40啦

仲未呀
呢個係今年ge目標

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6347#
發表於 2010-7-1 19:03:45 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 1-7-2010 17:34 發表


呢個唔係量嘅問題, 係質嘅問題


質 比 量 重要!
Totally Agree!

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6348#
發表於 2010-7-1 19:04:02 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-7-1 18:58 發表

誤會黎ga
無d咁ge事


我出埋極速飄移落樓梯大法都追唔到你, 誤会

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6349#
發表於 2010-7-1 19:04:22 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-7-1 18:46 發表

綠隊長,你今日真係揸灘咁抵死!


橙隊長, 你係揸灘, 我係NO SHOW呀~

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6350#
發表於 2010-7-1 19:04:35 | 只看該作者
原帖由 GreyGrey 於 1-7-2010 17:34 發表


佢兩個好似跑呢條路時從來都唔係我附近 ga wor

見唔到 GG c-tse 尾燈啦!

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6351#
發表於 2010-7-1 19:05:13 | 只看該作者
正話在網上搵到的,雖然比較簡單,但可參考 VO2 Max。

Maximum Heart Rate Calculator

p.s. 參考好喇,唔好太公式化呀。

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6352#
發表於 2010-7-1 19:05:43 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 1-7-2010 17:38 發表


阿平舊年操山都報消左兩部手機

以後操山要改用 d cheap cheap 手機先!

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6353#
發表於 2010-7-1 19:06:22 | 只看該作者
原帖由 Simon So 於 2010-7-1 18:47 發表


妳好聰明。

我今日先諗起唔跑第二段(雷達站),跑"鰂魚涌緩跑徑"會唔會適合我多d。


鰂魚涌緩跑徑好窄~
海濱公園適合我多d

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6354#
發表於 2010-7-1 19:06:42 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 1-7-2010 17:54 發表
都係筆医好我嘅橙隊長先講


What is 筆医

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6355#
發表於 2010-7-1 19:07:37 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 1-7-2010 18:04 發表
" />" />" />" />" />" />
債主頭先打電話返黎話佢响石澳掉咗部相機海水度,搵唔番


OMG!唔好話係果部 Nikon 呀!

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6356#
發表於 2010-7-1 19:07:42 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 18:53 發表


有d咁嘅事


灰隊長失億乎???

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6357#
發表於 2010-7-1 19:09:26 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 1-7-2010 18:08 發表

我舊年準備渣打時成日帶
依家都無咩帶lu
跑時唔扯大蝦就ok la

用多幾次,約略都估到大約係幾多啦!

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6358#
發表於 2010-7-1 19:10:34 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 18:55 發表


上次你落斜追105, 快到無影" />" />


  黃隊長係怕我PK, 先走慢咗睇實我~

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6359#
發表於 2010-7-1 19:10:51 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 1-7-2010 18:16 發表


最大問題係我好怕有d野cool住心口
平時跑巳經唔鍾意著衫

我間中都要帶下,
如果唔係會 dum 架!

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6360#
發表於 2010-7-1 19:11:22 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-7-1 18:56 發表

我都記得
個陣時你响度自隊25個圈
好似戴住NB手錶


當時PIYRAG係跟走兩個休一個~
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