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樓主: piyrag
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港島區老實人吹水區

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6501#
發表於 2010-7-1 22:30:56 | 只看該作者

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6502#
發表於 2010-7-1 22:31:14 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:29 發表
呢個sat有無野跑?無的話我會走大風坳再走金督馳馬徑....今日俾alex同gglui起條引添


我呢個sat唔得閑, 你約wadee, 孖G, 佢地好似走衛徑

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6503#
發表於 2010-7-1 22:31:47 | 只看該作者
小鴨 Ctse  你好。

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6504#
 樓主| 發表於 2010-7-1 22:32:21 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 22:31 發表


我呢個sat唔得閑, 你約wadee, 孖G, 佢地好似走衛徑


幾長架???

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6505#
發表於 2010-7-1 22:33:16 | 只看該作者
原帖由 pirkle 於 2010-7-1 22:30 發表


你哋今次快腳好多呢。


次次差唔多, GG話今日慢左tim

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6506#
發表於 2010-7-1 22:34:07 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:32 發表


幾長架???


+另K掛

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6507#
 樓主| 發表於 2010-7-1 22:34:16 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 22:33 發表


次次差唔多, GG話今日慢左tim


我都有慢到呀.....比起第一次跑..慢左3鐘

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6508#
 樓主| 發表於 2010-7-1 22:34:41 | 只看該作者


good..岩我腳程....有平路跑架??

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6509#
發表於 2010-7-1 22:34:42 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:29 發表

呢個sat有無野跑?無的話我會走大風坳再走金督馳馬徑....今日俾alex同gglui起條引添



我今朝在雷達站就有呢個念頭,當時仍未知力哥&GG已經跑咗入去。

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6510#
發表於 2010-7-1 22:35:21 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:29 發表
呢個sat有無野跑?無的話我會走大風坳再走金督馳馬徑....今日俾alex同gglui起條引添


今日去到凉亭玩水, d山水非常之甜及冰涼, 正

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6511#
 樓主| 發表於 2010-7-1 22:36:21 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 22:35 發表


今日去到凉亭玩水, d山水非常之甜及冰涼, 正


你兩條友山間嬉水咁浪漫?

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6512#
發表於 2010-7-1 22:36:23 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-7-1 19:23 發表

慢食 + 多d = 補突今朝燃燒既大卡!


真係比你講中tim... 我朋友請我食dinner 再加一個 chocolate banana cake.... 今朝個10k 都無用lu

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6513#
發表於 2010-7-1 22:36:46 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:34 發表


good..岩我腳程....有平路跑架??


山路樓梯多, 你可跑上及落樓梯

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6514#
 樓主| 發表於 2010-7-1 22:37:05 | 只看該作者
this sat..揹埋水袋跑先....負磅鍛鍊開始

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6515#
發表於 2010-7-1 22:37:33 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:36 發表


你兩條友山間嬉水咁浪漫?


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6516#
發表於 2010-7-1 22:38:13 | 只看該作者
good evening GG ~

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6517#
 樓主| 發表於 2010-7-1 22:38:45 | 只看該作者
原帖由 Lex 於 2010-7-1 22:36 發表


山路樓梯多, 你可跑上及落樓梯


諗諗先....可能自走金督...襯我個名

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6518#
發表於 2010-7-1 22:39:17 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 22:37 發表
this sat..揹埋水袋跑先....負磅鍛鍊開始


日頭大太陽下+2L水袋非常正, 我舊年試過好多次, 好彩無中暑

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6519#
發表於 2010-7-1 22:39:29 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-7-1 19:37 發表


點解你可以咁好記性架.....我好欣賞


我幾時都咁欣賞105~~

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6520#
發表於 2010-7-1 22:40:04 | 只看該作者
原帖由 GreyGrey 於 2010-7-1 22:36 發表

真係比你講中tim... 我朋友請我食dinner 再加一個 chocolate banana cake.... 今朝個10k 都無用lu


同朋友食飯又係另一種樂趣吖嘛 ~
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