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原帖由 駿駿駿 於 2009-6-2 15:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 我以前份工成日通，之後就搞到現在要長期吃藥la, 所以我現在有點唔用腦嫁, 因用腦會癡線，哈
原帖由 gary1027 於 2009-6-2 15:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 女gary，小心身體！我以前都成日通頂，連續3日3夜夾埋訓左6個鐘！ 人都癲！！
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原帖由 longlx 於 2-6-2009 15:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈∼我日日都係跑相同嘅嘢－－ 均速跑＜－－－主要係因為咩都唔識， 唔識熱身， 又唔識咩衝圈。。。。 冇主菜甜品哈呀∼ 會好悶的。。。
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-6-2 15:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 小公主 230 提督 229 ee 124 ken 78 曲奇 73
原帖由 cu83 於 2009-6-2 15:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 加大碼 c-tse, 你都跑得幾好喎!! 請問你以前有無跟過教練學跑步架??
原帖由 longlx 於 2009-6-2 15:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 thanks 駿駿駿 &男gary， 但有時ｄ嘢。。。人在江湖嘛
原帖由 gary1027 於 2009-6-2 15:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 日日淨跑10k！！
原帖由 longlx 於 2-6-2009 15:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 完全冇， 所以基本上我係冇做熱身嫁
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發表於 2009-6-2 15:39:00
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一兩次∼所以有時要跑長課補數