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樓主: onon
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73701#
發表於 2009-12-1 12:00:09 | 只看該作者

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73702#
發表於 2009-12-1 12:00:35 | 只看該作者

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73703#
發表於 2009-12-1 12:00:44 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-12-1 11:57 發表
本來跑完半馬都冇事~
尋日晚上諗住JOG吓鬆吓腳~
點知未跑到4K...左腳膝蓋後面開始痛..." />" />
今日跛了..落樓梯有困難~" />" />hj" />" />  


保重呀!!

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73704#
發表於 2009-12-1 12:00:59 | 只看該作者


喂,onon,
可唔可以將條呔改細D呀?
e + 妹仔大過主人婆喎!

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73705#
發表於 2009-12-1 12:04:43 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 1-12-2009 11:57 發表
本來跑完半馬都冇事~
尋日晚上諗住JOG吓鬆吓腳~
點知未跑到4K...左腳膝蓋後面開始痛..." />" />
今日跛了..落樓梯有困難~" />" />hj" />" />  


敷冰,
之後搽消炎膏!
可以試下搽"服他靈" Voltaren,
一般藥房可以買到!
呢兩日唔好跑住喇!

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73706#
發表於 2009-12-1 12:06:41 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 1-12-2009 11:54 發表
CU同學仔,快d換頭像啦~~


曲奇同學,昨晚你係 ABN-SG 跑左幾耐呀?

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73707#
 樓主| 發表於 2009-12-1 12:07:10 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-1 12:00 發表


喂,onon,
可唔可以將條呔改細D呀?" />" />
e + 妹仔大過主人婆喎!


妹仔多數大過主人婆呀...

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73708#
發表於 2009-12-1 12:08:05 | 只看該作者
原帖由 onon 於 1-12-2009 12:07 發表
妹仔多數大過主人婆呀...

笑死我啦!

                               
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73709#
發表於 2009-12-1 12:08:12 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-1 12:04 發表


敷冰,
之後搽消炎膏!
可以試下搽"服他靈" Voltaren,
一般藥房可以買到!
呢兩日唔好跑住喇!" />" />


Will trytry~ woowoo~

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73710#
發表於 2009-12-1 12:09:57 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-12-1 11:57 發表
本來跑完半馬都冇事~
尋日晚上諗住JOG吓鬆吓腳~
點知未跑到4K...左腳膝蓋後面開始痛..." />" />
今日跛了..落樓梯有困難~" />" />hj" />" />  


保重~~~
敷下冰抖抖
我今日行路都仲痛緊

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73711#
發表於 2009-12-1 12:10:30 | 只看該作者
原帖由 onon 於 2009-12-1 12:07 發表


妹仔多數大過主人婆呀...


WAHAHAHAHAHA    

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73712#
發表於 2009-12-1 12:11:43 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2009-12-1 12:06 發表


曲奇同學,昨晚你係 ABN-SG 跑左幾耐呀?


慢jog 10k呀...
本來想去寶雲道撞你架..
但尋日太凍,冇帶風褸....

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73713#
發表於 2009-12-1 12:12:37 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-12-1 12:08 發表


Will trytry~ woowoo~


105 ctse,休息下啦...
星期日你還有比賽嘛....

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73714#
發表於 2009-12-1 12:15:46 | 只看該作者
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73715#
發表於 2009-12-1 12:16:16 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 1-12-2009 12:11 發表
慢jog 10k呀...
本來想去寶雲道撞你架..
但尋日太凍,冇帶風褸....


我去到 3K位就回頭啦,
都係慢 Jog 10K+!
好彩你無上黎,
昨晚都陰風陣
陣,
而且比平時少人!

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73716#
發表於 2009-12-1 12:17:22 | 只看該作者
原帖由 smchan2 於 2009-12-1 12:09 發表


保重~~~
敷下冰抖抖
我今日行路都仲" />" />


X2
OH~ MY GOD~
CHING都好好保重呀~

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73717#
發表於 2009-12-1 12:19:15 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-12-1 12:12 發表


105 ctse,休息下啦...
星期日你還有比賽嘛....


THANKS 奇奇....星期日都唔知去唔去倒喇~

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73718#
發表於 2009-12-1 12:21:31 | 只看該作者
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73719#
發表於 2009-12-1 12:22:33 | 只看該作者
原帖由 longlx 於 2009-12-1 12:19 發表


THANKS 奇奇....星期日都唔知去唔去倒喇~


若然腳仔仲有事就唔好去比賽啦..
抖多陣才出山....

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73720#
發表於 2009-12-1 12:23:52 | 只看該作者
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