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原帖由 曲奇 於 1-12-2009 12:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 若然腳仔仲有事就唔好去比賽啦.. 抖多陣才出山....
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原帖由 piyrag提督 於 1-12-2009 12:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晩到我慢jog10k啦......明晚再同大家慢jog
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原帖由 cu83 於 2009-12-1 12:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 我去到 3K位就回頭啦， 都係慢 Jog 10K+！ 好彩你無上黎， 昨晚都陰風陣陣， 而且比平時少人！
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原帖由 TNT 於 2009-12-1 13:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家保重!! 我都病完又病過, 跑步就冇事, 唔跑就又鼻水又噴嚏, 真係"唔跑就唔舒服"!!
原帖由 piyrag提督 於 1-12-2009 14:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 run again?? 太勤力
原帖由 matthew~文 於 1-12-2009 12:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 cu做咩帶條m巾係身@@?
原帖由 piyrag提督 於 1-12-2009 14:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 我無，我好懶。
原帖由 matthew~文 於 2009-12-1 12:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚真係幾凍 出左門口先知 落左香港仔海濱跑interval(第1次玩) 凍到呢........ 沖左6組400都無出汗 但就索氣到屎左=.= 本來打算跑10組..... 結果都係6組放棄 無咩意志力 105~smc 小心d啦~~~ 休息 ...
原帖由 曲奇 於 1-12-2009 14:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 matthew 尋晚去了海濱..... o個度有400m咩....
原帖由 曲奇 於 2009-12-1 14:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 matthew 尋晚去了海濱..... o個度有400m咩....
原帖由 cu83 於 2009-12-1 14:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 Mathew 晚去了海濱游 Interval，唔係跑呀！
原帖由 matthew~文 於 2009-12-1 14:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 我上網畫ja 時間上都差唔多 最多相差幾m啦 由放狗果度去到wc都有700m左右架~ 今晚一唔一齊jog下?
原帖由 曲奇 於 2009-12-1 15:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 o個度咁多途人，你仲衝interval，會唔會撞散哂佢地呀.... 今晚唔得閒啦.....
原帖由 piyrag提督 於 2009-12-1 16:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁夜仲可以跑，好堅呀
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發表於 2009-12-1 12:25:10
