毅行者2010#0518 蝸牛部隊 (隊員回憶錄已上載,P.50 #989-992)

kf · 發表於 2010-10-28 10:18:59

花子))))

唔見有7帶喎

花子阿DEE · 發表於 2010-10-28 10:46:34

原帖由 kf 於 2010-10-28 10:18 發表

 登錄/註冊後可看大圖

花子))))

唔見有7帶喎

too bad...

thx 隊友仔~~

非比 · 發表於 2010-10-29 14:00:43

多謝善長babykh熱心捐助,蝸牛部隊祝您身體健康,生活愉快~~

花子阿DEE · 發表於 2010-10-29 15:41:21

calling PB, 我地天日有十卜,唔駛理我地啦,你專心去十卜圍圍啦~~

麻煩晒~~

花子阿DEE · 發表於 2010-10-29 16:31:19

原帖由非比於 2010-10-29 14:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝善長babykh熱心捐助,蝸牛部隊祝您身體健康,生活愉快~~

msg fr babykh :

特別支持你地位女隊員

登錄/註冊後可看大圖

Parco爸 · 發表於 2010-10-29 16:35:13

花姑娘...收到啦...收到啦.....

天氣涼啦...唔好再著迷人屎背心操山啦...小心冷親...

花子阿DEE · 發表於 2010-10-29 16:45:56

原帖由 Parco爸 於 2010-10-29 16:35 發表

 登錄/註冊後可看大圖

花姑娘...收到啦...收到啦.....

天氣涼啦...唔好再著迷人屎背心操山啦...小心冷親...

小妹都煩緊著衫問題,走終極長課又唔想孭咁多野,太陽晒住又熱,收太陽又凍,都唔知典扇~~

Parco爸 · 發表於 2010-10-29 16:54:08

原帖由 花子阿DEE 於 2010-10-29 16:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖

小妹都煩緊著衫問題,走終極長課又唔想X咁多野,太陽晒住又熱,收太陽又凍,都唔知典扇~~

可愛秘密幫到你....

登錄/註冊後可看大圖

花子阿DEE · 發表於 2010-10-29 17:12:22

原帖由 Parco爸 於 2010-10-29 16:54 發表

 登錄/註冊後可看大圖

可愛秘密幫到你....hgjD124" />" />hj

登錄/註冊後可看大圖

小弟都係做番男人啦~~

kf · 發表於 2010-10-31 06:29:22

完成4-10終極長課

訓覺lu

花子阿DEE · 發表於 2010-10-31 07:31:19

完成4-10終極長課

訓覺lu

非比 · 發表於 2010-10-31 08:08:20

完成終極長課4-10
訓覺囉

kalok · 發表於 2010-10-31 09:44:40

再一次偶遇師兄師姐, 跑得好快呀你地!!!!

天鬼 · 發表於 2010-10-31 10:24:27

弓起晒蝸牛隊完成終極長課...

是否心水時間呢???
距離完成目標又近一大步喇~

kf · 發表於 2010-10-31 12:27:50

原帖由天鬼於 2010-10-31 10:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖

弓起晒蝸牛隊完成終極長課...
是否心水時間呢???
距離完成目標又近一大步喇~

尋日天氣好好，時間都ok滿意啦

kf · 發表於 2010-10-31 12:29:34

原帖由 kalok 於 2010-10-31 09:44 發表

 登錄/註冊後可看大圖

再一次偶遇師兄師姐, 跑得好快呀你地!!!!

kalok ching 你好

kf · 發表於 2010-10-31 12:34:17

~~~~特別嗚謝~~~

多謝前進兄十卜，操山都可已置身皇帝式ge享受

kf · 發表於 2010-11-3 01:15:54

~ 操山報告之終極長課 ~

十月三＋日星期六麥4至麥10

傷患果然係毅行最大敵人.....早上傳來惡訊，亮哥告知早上試腳時腳仔唔多聽話，可能需要退出是次操練，需要中午送機後再試腳先可確定，最後集合前得到好消息可以如常進行終極長課。

到達彩虹(小弟屋企樓下)之後花子同非比發覺原來都冇帶電筒，咁小弟唯有回家拎多支備用電筒出黎順便減多幾磅負重 (非比快d還電筒呀

)，到小巴站集合埋亮哥住西貢出發。

一起步亮哥一馬當先小弟亦死跟到底，是日氣温實在正，上到馬鞍頂望一望錶係個唔錯o既時間，然後繼續輕鬆順走，走吓走吓見到前面一個孰識身影，原來係阿根hea遊3-10，界阿根呢味野有今生冇來世，今次阿根hea遊唔界佢等幾時，多走不久後到基圍爾，天氣實在太爽去到沙田凹2段都能夠PB，集合小休後再上路。

是禍真係躲不過....住大埔道途中亮哥對腳終於出事要中途切，3隻蝸牛仔唯有繼續剩低旅程

。

三缺一，路.....仍是要繼續，到達城門會合＋卜前進，補給後同阿根隊再上路。

七段ok凍，到達鉊鑛凹，同阿根隊影影相吹次水再出發。

八段ok凍，走呀走.....走呀走....到石屎路前見到有人隻身逆走，原來係前進，大家邊走邊吹走到荃錦，前進兄已準備好熱粥與熱薑O補給，眾人感動到眼濕濕，別過前進之後帶住一份暖意再走最後兩段。

九段＋段目標3小時內，冇乜特別，只係小弟小走呢兩段，要認真認路，最後3小時凸dd完成

完成最後一課操練，傷患、狀態、天氣、意外等太多因素影响成績，而各位隊員過去半年已認真練習，最後完成時間是否理想都唔係咁重要喇。

亮哥最緊要養好傷，健康比一切更加重要。

麥4                2:21
麥5 -M101       0:34 (休0:07)
M101 - 大埔道  1:05
麥6                0:41 (休0:12)
麥7                1:32 (休0:10)
麥8                1:31 (休0:19)
麥9                1:18 (休0:05)
麥10                1:37
完成時間:  11:34 (連休) (65K)

[ 本帖最後由 kf 於 2010-11-3 01:44 編輯 ]

allanccl · 發表於 2010-11-3 07:48:01

謝謝咁多位蝸牛仔蝸牛女，賓仔對腳唔爭氣，而家先黎ITB，我會為大家加油及祈福的，一起操山既日子，小弟會永遠回味的!

allanccl · 發表於 2010-11-3 07:49:46

明天賓仔會去張家界玩(休養對腳)，星期五唔黎啦。

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊