TKO毅行 T隊, K 隊 (及O隊 --> support team) 操山 go Go GO!!!

明跟人生跑

可否行程短些,,星期一要返工,

1. M3- M8 約 50x 公里(需要14小時以上.沖洗食飯連回家就要多三小時)早上7時30分出發要晚上10時30才回家
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 30x 公里(可以考慮回家快)
3. 苗圃 約 40 公里(可以考慮)

kk52

大家O既戰鬥力好強呀!!!

iceberg99

明天天氣許可, 大家出來操山

path:
1. M3- M8 約 50x 公里
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 30x 公里
3. 苗圃 約 40 公里

attendent:
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5.
6.

明跟人生跑

明天天氣許可, 大家出來操山

path:
1. M3- M8 約 50x 公里
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 30x 公里
3. 苗圃 約 40 公里

attendent:
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5.明明天天氣許可, 大家出來操山

path:
1. M3- M8 約 50x 公里
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 30x 公里
3. 苗圃 約 40 公里

attendent:
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5.明(2 or 3)
6.
請支持TKO毅行隊:
**贊助T隊 (0576)
**贊助K隊 (0709)
6.
請支持TKO毅行隊:
**贊助T隊 (0576)
**贊助K隊 (0709)

明跟人生跑

明天天氣許可, 大家出來操山

path:
1. M3- M8 約 50x 公里
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 30x 公里
3. 苗圃 約 40 公里

attendent:
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5.明(2or3)
6.

馬拉

幾點?邊樹集合?

馬拉

TKO毅行T隊K隊訓練19:
日期：TKO-T隊K隊:24/10/2010 (星期日)
集合時間及地點：7:30am 於將軍澳運動場停車場 如食早餐,請於6:45將軍澳君傲灣/一粥麵餐廳食住等
行程建議:
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 40x 公里
路線-(運動場-日出康城-銀線灣-龍蝦灣-大坳門-布袋澳-科大-運動場)
備註：
          1. 請最少自備約1.5L-2L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 記得帶備電筒
          4. 另外天氣不穩定，自備雨具，以備不時之需
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
          5. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
                        
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5.明(2or3)
6.

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 馬拉 於 2010-10-23 21:47 編輯 ]

明跟人生跑

7:30分會在運動場等

哈利330

TKO毅行T隊K隊訓練19:
日期：TKO-T隊K隊:24/10/2010 (星期日)
集合時間及地點：7:30am 於將軍澳運動場停車場 如食早餐,請於6:45將軍澳君傲灣/一粥麵餐廳食住等
行程建議:
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 40x 公里
路線-(運動場-日出康城-銀線灣-龍蝦灣-大坳門-布袋澳-科大-運動場)
備註：
          1. 請最少自備約1.5L-2L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 記得帶備電筒
          4. 另外天氣不穩定，自備雨具，以備不時之需
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
          5. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
                        
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5. 明(2or3, 7:30分會在運動場等)
6. 哈利 (7:30 在運動場等)

警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

wty16

原帖由 明跟人生跑 於 2010-10-23 09:42 PM 發表

                               
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7:30分會在運動場等

PS 慢跑為主

哈利330

大會網頁講明非網上籌款總額 要12月先更新 ，真係唔明點解仲有人會選擇填 form、寄 form 呢個最慢o既方法? 同大家一向鬥心強、乜都要快o既作風完全相反。

原帖由 明跟人生跑 於 2010-10-23 13:37 發表

                               
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TKO毅行T隊的6.500元已達標,餘下就集中k隊的目標,多謝Tiffany埋尾,祝工作順利,身體健康!

猿球

TKO毅行T隊K隊訓練19:
日期：TKO-T隊K隊:24/10/2010 (星期日)
集合時間及地點：7:30am 於將軍澳運動場停車場 如食早餐,請於6:45將軍澳君傲灣/一粥麵餐廳食住等
行程建議:
2. OOOO+UST+ Lohas Park 約 40x 公里
路線-(運動場-日出康城-銀線灣-龍蝦灣-大坳門-布袋澳-科大-運動場)
備註：
          1. 請最少自備約1.5L-2L水, 亦需帶備補給品如麵包, power gel等.
          2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等, 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
          3. 記得帶備電筒
          4. 另外天氣不穩定，自備雨具，以備不時之需
          5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.         
          5. 歡迎各區跑友跟操.

人工智能報名：
                        
1. desmond (有得行就得)
2. 馬拉 (有得行就得)
3. bolo
4. iceberg99 (同明師兄意見一樣, 2 or 3)
5. 明(2or3, 7:30分會在運動場等)
6. 哈利 (7:30 在運動場等)
7.猿球
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

明跟人生跑

原帖由 哈利330 於 2010-10-23 22:02 發表

                               
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大會網頁講明非網上籌款總額 要12月先更新 ，真係唔明點解仲有人會選擇填 form、寄 form 呢個最慢o既方法? 同大家一向鬥心強、乜都要快o既作風完全相反。

因為大會網上籌款要打很多資料,令人誤會要打私人資料,我自己會在下星期把籌款上網,K隊的6.500目標已達到

=chairman=

well done!
哈哈另外原本操3-8的話我就來不了，但現在oooo呢...要諗諗佢先嘻嘻

哈利330

唉! 識得揾啲醒目o既贊助人都係一種策略，我有九成以上o既贊助人都係自動自覺自己用信用咭捐款，唔洗我煩。

原帖由 明跟人生跑 於 2010-10-23 22:26 發表

                               
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因為大會網上籌款要打很多資料,令人誤會要打私人資料,我自己會在下星期把籌款上網,K隊的6.500目標已達到

[ 本帖最後由 哈利330 於 2010-10-23 23:08 編輯 ]

=chairman=

albert, desmond, bolo, 大雄, 我有錢未還俾你地丫, 見到就提我啦~~~~哈哈點解我會差成筆街數~~~~

大雄2009

原帖由 =chairman= 於 2010-10-23 23:20 發表

                               
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albert, desmond, bolo, 大雄, 我有錢未還俾你地丫, 見到就提我啦~~~~哈哈點解我會差成筆街數~~~~

哈哈!小心我哋淋紅油!

大雄2009

今日終於搬左入嚟TKO喇!
真係好心曠神怡呀!
(原來搬屋仲辛苦過玩雙凹)

大雄2009

今朝好想JOIN大家, 但係連續三晚執野執到三點幾, 真係好眼瞓, 都係唔玩喇, 大家加油呀!

馬拉

我？冇跑去科大，日出康城加0000共34k.用了4:32