Jellywalker 毅行手記0746

~~菲菲~~

好眼瞓好攰呀~~~
昨日11pm己上床瞓, 但今日起身又試頭重重, 感冒菌又返來咁.....
左腳後大脾好攰, 行路有d痛添

~~菲菲~~

昨天公做美, 天陰無雨天唔晒, jelly仔順利完成後50km長課
一開始行第5段到城門都算ok (約2:40 連休息補水),
去到針山自己爆爆地, 一上山心跳得勁快, 個人又攰又眼瞓
終於捱過左針山, 到草山都係拉牛上樹咁, 行都無力....到鉛鑛坳小休一陣 (約2小時連小休)
到左大帽山, 涼風送爽, 都行得几舒服, 到山腰見到几十隻牛群攔路
不經不覺就行到雷達站, 斜路頂jog埋落山, 爽!!! (約2小時)
一到士多外面就見到support team守候, 幫我地set好晒架部, 分好飯, 水果同蕉 .
好感動呀!!! 連在旁的行友都十分羨慕 (大休25分鐘)

到第9段開始support team加入一齊行, 整隊即刻醒晒, 本身自己全程都無乜講過嘢, 隊友仔同我講嘢都應唔到
同support team 一齊吱吱喳喳, 時間又好快過
第9段hea完一輪, 入水塘路開始急步行, support team給我地唔少壓力, 想hea 少少都唔得, 後段俾佢地界晒, 自己好想跑但跑唔郁
到終點在望的几百米先跑返...... (9-10到燒烤場大約3:46)
全程共用咗10:51連休息.

[ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2010-9-24 10:49 編輯 ]

~~菲菲~~

原帖由 快活人 於 2010-9-23 23:47 發表

                               
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弓喜晒jelly 仔 完成 5-10段 ~~

原帖由 paulwywong 於 2010-9-24 10:34 發表

                               
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供起菲菲和jelly 仔 完成 5-10段

多謝活活同paul兄鼓勵~~~

~~菲菲~~

昨日遇上不少行山隊,
其中第6段開始遇上叮叮噹一隊, 仲一齊行左陣
第10段水塘路又遇上赤子一隊逆走
大家都好勤力呢~~~

快活人

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-9-24 10:44 發表

                               
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昨天公做美, 天陰無雨天唔晒, jelly仔順利完成後50km長課
一開始行第5段到城門都算ok (約2:40 連休息補水),
去到針山自己爆爆地, 一上山心跳得勁快, 個人又攰又眼瞓
終於捱過左針山, 到 ...

10:51 好快GE時間 ~~~

~~菲菲~~

support team真係好緊要呀, 唔係應該撐唔到咁耐~~~
時間上都算好满意, 但都未計算到終點的2km, 同埋我地行頭半慢好多呢, 都仍須努力.
大家都一齊加油啦!!!

witchycatcat

我今日都超眼訓,又"支力",好唔想返工呀......

jelly仔好勁呀,開頭我地support team見佢地個樣死死下,仲好興奮甘話可以大把機會介佢地.
點知,介左一小段,jelly們d耐力就迫左出黎,菲菲真係暇抵讚,病到面青青都捱到,一句話辛苦都無~

好期待cc d靚相

[ 本帖最後由 witchycatcat 於 2010-9-24 13:06 編輯 ]

witchycatcat

比因就慘啦,又搞獲"男人最痛".............

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2010-9-24 13:04 發表

                               
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我今日都超眼訓,又"支力",好唔想返工呀......

jelly仔好勁呀,開頭我地support team見佢地個樣死死下,仲好興奮甘話可以大把機會介佢地.
點知,介左一小段,jelly們d耐力就迫左出黎,菲菲真係暇抵讚,病到面青青都捱到 ...

其實我講左好多次辛苦

witchycatcat

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-9-24 13:22 發表

                               
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其實我講左好多次辛苦

係呀....?
我行得慢聽唔到呀~呵呵

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2010-9-24 13:07 發表

                               
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比因就慘啦,又搞獲"男人最痛".............

比因快d買返條tight先得~~~
不過噚日我都俾底底刮損左少少.....

~~菲菲~~

原帖由 witchycatcat 於 2010-9-24 13:25 發表

                               
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係呀....?
我行得慢聽唔到呀~呵呵

我心入面講only

比因

原帖由 paulwywong 於 2010-9-24 11:02 發表

                               
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全程共用咗10:51連休息.時間做得好好我相信係十卜的攻勞睇來我地都要努力啦

臨近大帽山扶輪公園見到一個好似狗哥既跑友jog落山，在小食亭買杯面燒賣；

我們買完汽水就去support嘆叉飯

山海赤子

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-9-24 10:53 發表

                               
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昨日遇上不少行山隊,
其中第6段開始遇上叮叮噹一隊, 仲一齊行左陣
第10段水塘路又遇上赤子一隊逆走
大家都好勤力呢~~~hgjD124" />" />hj

途中遇見你地好開心呀! 你地個時間好好

講勤力真係唔夠你地
我隊都唔係操左好多課咋

~~菲菲~~

原帖由 山海赤子 於 2010-9-24 15:34 發表

                               
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途中遇見你地好開心呀! 你地個時間好好

講勤力真係唔夠你地
我隊都唔係操左好多課咋

Thanks 赤子, 見到你地都醒一醒晨~~~
你地噚日係逆走9-10呀?

山海赤子

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-9-24 16:15 發表

                               
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Thanks 赤子, 見到你地都醒一醒晨~~~hgj091" />" />hj
你地噚日係逆走9-10呀?

我地係逆走9-10 呀

物理治療師話 順走多落斜, 對雙膝負荷較大, 建議逆走

逆走係第九段不停上番大帽山, 順便練埋上斜

呢 2日 你抖多d 喇

比因

原帖由 cc 於 2010-9-23 23:21 發表

                               
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唐三藏d肉.............痛ge地方都都 零舍唔同?" />" /> " />" />

罪過罪過