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原帖由 馬神 於 2010-11-2 18:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 2010-11-02 11月既第二課 , 但就係備戰全馬既第一課長課, 見大家星期六跑得咁開心, 雖然黎唔到TKO 同大家一齊跑, 決定自隊補返數, 今日就入左TKO 跑 路線 : TKO運動場 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 清水灣迴旋 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 228華 於 2-11-2010 19:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬神咁快操D咁有挑戰性路線 我要急起直追先得" />" />" /> 唔係會ー組介挑戰咁乜好LAW" />" />
原帖由 monsterjoe 於 2-11-2010 19:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 上次跑完, 我覺得剩係去醫院條路係平路, 之後就大上大落 100%....甘 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5430&page=339#pid710703
原帖由 燉奶佬 於 9-11-2010 14:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬神兄,休左兩日隻腳好些未呀?
原帖由 馬神 於 2010-11-19 00:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 11月份- 1/11 跑7K 2/11 跑17K 7/11 苗圃42K (6:32) 9/11 跑6K 10/11 跑10.4K 12/11 跑7K 15/11 跑9K 18/11 跑4K 總計 : 跑60.4K
原帖由 花子阿DEE 於 26-11-2010 17:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬神成個星期無跑拿~~ 聽日馬神小登科 ,祝馬神同Edith 百年好合 永結同心~~
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