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樓主: 零下十度
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蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    7081#
    發表於 2012-5-13 18:30:00 | 只看該作者
    我見D後生女好快..仲係特選選手離架..我一睇就知佢地考健啦! 我邊會有獎架...唔中暑都偷笑了

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    開心
    2013-12-26 15:22
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    [LV.2]偶爾看看I

    7082#
    發表於 2012-5-13 19:06:04 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 2012-5-13 13:10 發表 賽事:元朗區青年節長跑賽2012 (8km) 日期:2012年5月13日(星期日)地點:天水圍濕地公園路 / 天瑞路交界 (起點) a 天影路 a 洪天路(折返) a 天影路a天水圍濕地公園路(終點) 長度:8 ...
    Apps度到8•5K,不過我跑得好順,手錶計42:11,如果8K我目標40分逹到。歸功於呢排成日練斜路。最後2K同兩個後生仔ching一齊開車,後生仔等係快過我地啲先進啦!阿聰都好Fit!大力真係有穌!駿哥做裁判都好型!

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    開心
    2021-4-14 10:42
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    [LV.5]常住居民I

    7083#
    發表於 2012-5-13 19:54:01 | 只看該作者
    原帖由 cyrilchu 於 2012-5-13 19:06 發表 Apps度到8•5K,不過我跑得好順,手錶計42:11,如果8K我目標40分逹到。歸功於呢排成日練斜路。最後2K同兩個後生仔ching一齊開車,後生仔等係快過我地啲先進啦!阿聰都好Fit!大力真係有穌!駿哥做裁判都 ...
    始終我衰在少練斜路,所以到今日比賽,最後2K想發力都唔得。 我真係要留意一下,有時都要跑下斜路練氣了。

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    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    7084#
     樓主| 發表於 2012-5-13 20:07:50 | 只看該作者
    原帖由 cyrilchu 於 2012-5-13 19:06 發表 Apps度到8•5K,不過我跑得好順,手錶計42:11,如果8K我目標40分逹到。歸功於呢排成日練斜路。最後2K同兩個後生仔ching一齊開車,後生仔等係快過我地啲先進啦!阿聰都好Fit!大力真係有穌!駿哥做裁判都 ...
    亞朱師兄,你呢個時間好OK啦~

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    [LV.6]常住居民II

    7085#
     樓主| 發表於 2012-5-13 20:09:01 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 2012-5-13 19:54 發表 始終我衰在少練斜路,所以到今日比賽,最後2K想發力都唔得。 我真係要留意一下,有時都要跑下斜路練氣了。
    聰聰搵日來蒲崗村跑外圈啦,甘就有斜路練習了~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-25 18:42
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    [LV.1]初來乍到

    7086#
    發表於 2012-5-13 21:10:05 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2012-5-13 14:48 發表 我今朝都忍唔住去偷跑左22.5k,用時2:35.九龍城碼頭-尖沙咀- 西九長廊來回直返彩虹,晒完淋,淋完又晒,傅閒中既冰 火,原來系咁,一次過玩晒,爽爽~ 回程去到尖沙咀 時剛好落大雨,遊人走晒去避雨,而隊友又放棄.星光大 ...
    呢條路好正喎lulu 姐~~ 我考完試帶我去走番轉呀 ! ! ! 禁我就可以帶我細佬仔去跑~~~~~ 不過妳唔係腳仔痛咩!仲跑禁多

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    [LV.6]常住居民II

    7087#
     樓主| 發表於 2012-5-13 21:55:53 | 只看該作者
    原帖由 SamSam7 於 2012-5-13 21:10 發表 呢條路好正喎lulu 姐~~ 我考完試帶我去走番轉呀 ! ! !" />" />" />" /> 禁我就可以帶我細佬仔去跑~~~~~" />" /> 不過妳唔係腳仔痛咩!仲跑禁多" />" />
    好啊,等你得閒一齊去跑啦,早D跑仲正啊. 我腳仔仲有DD事架,不過佢又忍唔住要去走返轉,我會就住跑慢D,唔比賽就唔會甘易再傷上加傷的了.

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    [LV.5]常住居民I

    7088#
    發表於 2012-5-13 22:12:51 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2012-5-13 21:55 發表 好啊,等你得閒一齊去跑啦,早D跑仲正啊." />" /> 我腳仔仲有DD事架,不過佢又忍唔住要去走返轉,我會就住跑慢D,唔比賽就唔會甘易再傷上加傷的了." />" />
    你仲諗住比賽?你休息下先啦......

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    [LV.5]常住居民I

    7089#
    發表於 2012-5-14 08:23:54 | 只看該作者
    早晨

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    [LV.3]偶爾看看II

    7090#
    發表於 2012-5-14 11:08:09 | 只看該作者
    午安~大家好。 勤有功⋯亞朱跑得好順喎。

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    7091#
    發表於 2012-5-14 13:08:51 | 只看該作者
    各位浦友今晚見喇! 唔知今晚有無提子汁呢?

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    2014-2-8 12:01
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    [LV.1]初來乍到

    7092#
    發表於 2012-5-14 13:22:58 | 只看該作者
    各位~我今晚都會去蒲; 今晚見

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    2013-10-23 21:31
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    [LV.3]偶爾看看II

    7093#
    發表於 2012-5-14 13:44:17 | 只看該作者
    好的,今晚見!

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    7094#
     樓主| 發表於 2012-5-14 14:35:28 | 只看該作者
    各位蒲友午安~

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    7095#
     樓主| 發表於 2012-5-14 14:36:39 | 只看該作者
    原帖由 阿聰 於 2012-5-13 22:12 發表 你仲諗住比賽?你休息下先啦......
    放心啦,我會乖乖地休到10月先出菜~

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    7096#
     樓主| 發表於 2012-5-14 14:37:30 | 只看該作者
    原帖由 chuen3182 於 2012-5-14 11:08 發表 午安~大家好。 勤有功⋯亞朱跑得好順喎。
    駿哥,你都好勤力啦~

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    7097#
     樓主| 發表於 2012-5-14 14:39:01 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2012-5-14 13:08 發表 各位浦友今晚見喇! " />" /> 唔知今晚有無提子汁呢?
    你想飲,實有既,我屋企好似仲有一支喎~

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    7098#
     樓主| 發表於 2012-5-14 14:40:03 | 只看該作者
    原帖由 白兔 於 2012-5-14 13:22 發表 各位~我今晚都會去蒲; 今晚見
    兔兔又立獎,今晚一定要來賀賀佢喇~

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     樓主| 發表於 2012-5-14 14:40:45 | 只看該作者
    原帖由 chuen3182 於 2012-5-14 13:44 發表 好的,今晚見!
    今晚見~駿哥飲杯~

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    該用戶從未簽到

    7100#
    發表於 2012-5-14 17:16:26 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2012-5-14 14:40 發表 今晚見~駿哥飲杯~
    我今天都應該可以蒲番一轉,不過可能要8:00pm先到.
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