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TA的每日心情 | 鬱悶 2013-10-6 06:23 |
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簽到天數: 2 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 tommyleung 於 2011-9-8 20:14 發表 最好每日都磅, 有時身體水多水少, 都會有影響, 又或者早晚, 大便前後都會有影響, 所以如果一個星期都可以維持同一個磅, 先好確認.減肥都有的叫平台期, 就係好似你咁講, 做左成個月都無點減過, 不過唔好灰心, 繼 ... 其實隔幾天我就赤裸裸上磅一次 習慣朝早,全月上落一兩磅。
昨午跑完15k,食咗哈蜜瓜 1pint 水後上磅,198lb,今早磅又是201
[ 本帖最後由 little-fish 於 2011-9-8 20:41 編輯 ] |
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