不要停逢星期六長課耐力操~

kin8333

NN去唔去東莞跑呀

~NN~

kin8333 發表於 2013-5-15 20:03

                               
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NN去唔去東莞跑呀

波哥，我今次join唔到！

你地加油呀，一邊欣賞靚景一邊跑快d  

milankaka

~NN~ 發表於 2013-5-15 16:04

                               
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Wow~~ 阿諾和Anthony好犀利呀

多謝各位chingctse一齊跑先有動力，如果一個人跑可能連10k都跑唔到

milankaka

係度問問，有無chingctse有興趣組隊玩呢個nike free?
http://www.facebook.com/events/101924666678976/
跨越界限，穿越城市， 跑邊條路，自己話事

挑戰創舉，參加RUNFREE City Relay，鬥智鬥快鬥合作
由寶琳跑到荃灣，5人一隊，隊員自由組合，路線自由策劃，每棒跑手分駐5站 (寶琳彩虹樂富長沙灣葵興荃灣西) ，各就各位，每棒跑手於指定時間內到指定驛站交接，最快完成隊伍為勝。
跑步環節完成後，我哋邀請所有跑手參加海上遊party，一齊慶祝創舉！

日期: 5月26日
時間: 15:30由第一棒跑於起點出發

起點 寶琳站C出口 估計與上一站距離
第二棒交接點 彩虹 A1出口有蓋巴士站後嘅的士站 6+km
第三棒交接點 樂富 B出口 摩士公園足球場外空地 3+km
第四棒交接點 長沙灣 B出囗長沙灣遊樂場 5+km
第五棒交接點 葵興 A出囗對面公園 6+km
終點 荃灣西 D出囗對出空地 3+km
總距離約25公里

報名細則﹕
• 報名條件: 每位參加跑手都必須要用Nike+進行賽事方可參加活動， 每隊需要最少一位女生參加，方會被接受報名
• 報名方法: 跑手須以隊際參加活動，由代表inbox Nike Running Hong Kong，報名時須列明每棒跑手，並不能於報名後作出更改

• 報名所須資料:
o 團隊名字
o 隊員全名
o 性別
o 歲數
o 接力次序
o 是否Nike+ Run Club 會員
o 團隊代表電郵及聯絡電話
o 報名截止日期: 5月19日

需知﹕
o 行李寄存服務及飲用水將會於每一站提供
o 所有行李將被運送到終點
o 海上遊party將於19:00由荃灣開始，21:00於尖沙咀完結

零下十度

milankaka 發表於 2013-5-16 20:00

                               
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係度問問，有無chingctse有興趣組隊玩呢個nike free?
http://www.facebook.com/events/101924666678976/
跨 ...

好似己經滿左額了....

kin8333

這個約跑是他們自已玩的,也不是對外,所以不用理會,也不知道為何放出來.

ccomeout

明天7：30am 不論人多人少，一於照跑。

ccomeout

明天跑松山湖的加油，攞多d獎！

daniel0415

ccomeout 發表於 2013-5-17 19:09

                               
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明天7：30am 不論人多人少，一於照跑。

大力，我上週六触痛了右膝，抖咗成個禮拜，希望下星期六可以跑返啦。

ccomeout

daniel0415 發表於 2013-5-17 19:29

                               
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大力，我上週六触痛了右膝，抖咗成個禮拜，希望下星期六可以跑返啦。

唔緊要，好好休息，長跑長有。

leefs

星期四晚同一時間，馬游場及運動場都發生，便衣屋爆竊案，大家寄存要小心。

milankaka

炒車受傷，聽日長課申請病假一天
[img]%5Burl=http://postimage.org/%5D

                               
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[img]%5Burl=http://postimg.org/image/i4r36pxwx/%5D

                               
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ccomeout

milankaka 發表於 2013-5-17 23:47

                               
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炒車受傷，聽日長課申請病假一天
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kaka, 好傷喎！好好休息下！準你放假一天

AY60

kaka仔：要注意安全，幸好没破相。找一天跑完长课搞个骑车游。

零下十度

今朝四丁友.大力,森美,霞姐,路路..在雷雨驚告下照起步(其實不知幾好天)
又熱又焗又濕(濕度99%),跑到屎屎下搞掂左15畸...

零下十度

leefs 發表於 2013-5-17 21:13

                               
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星期四晚同一時間，馬游場及運動場都發生，便衣屋爆竊案，大家寄存要小心。 ...

大家切記加多個鎖頭啊...

零下十度

milankaka 發表於 2013-5-17 23:47

                               
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炒車受傷，聽日長課申請病假一天
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保重啊,好返先再來啦,長跑長有嘛...

零下十度

AY60 發表於 2013-5-18 10:53

                               
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kaka仔：要注意安全，幸好没破相。找一天跑完长课搞个骑车游。

ay,原來你取消左行程,仲想上來問你只馬跑左未,下星期六見啦..

零下十度

kin8333 發表於 2013-5-17 13:13

                               
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這個約跑是他們自已玩的,也不是對外,所以不用理會,也不知道為何放出來.

原本夢夢想玩的...

ccomeout

今日跑左14k有找，但好似跑完隻半馬咁！熱C人！