不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度 · 發表於 2014-4-4 21:44:01

明天光中和民仔會來跑..仲有啤啤..

零下十度 · 發表於 2014-4-6 21:19:26

好期待星期六的到來...

我沒跑長課兩星期了...

AY60 · 發表於 2014-4-11 08:49:35

明早歸隊，lulu姐咪甩底，08:00 起步。太陽伯伯不要太認真，放過我們啊！

kin8333 · 發表於 2014-4-11 09:13:11

好啦AY歸隊

kin8333 · 發表於 2014-4-11 09:15:43

AY:lulu姐話要跑30K呀,你可以跑得好開心的

零下十度 · 發表於 2014-4-11 23:20:13

AY60 發表於 2014-4-11 08:49
明早歸隊，lulu姐咪甩底，08:00 起步。太陽伯伯不要太認真，放過我們啊！ ...

明早如果太陽伯伯學我甘成日偷懶就好喇..

零下十度 · 發表於 2014-4-11 23:21:51

kin8333 發表於 2014-4-11 09:15
AY:lulu姐話要跑30K呀,你可以跑得好開心的

波哥,咩甘快踢爆嘛,我都系甘倚講下,唔豬跑唔跑得晒架,盡人事啦...

零下十度 · 發表於 2014-4-11 23:23:23

我呢....呢個月先得戈35k里數..

AY60 · 發表於 2014-4-12 14:05:06

今早多謝瘦lulu姐陪跑梅子林半馬，太陽伯伯算識做，十一點後才開始發功，中午後直情猛烈到見光即溶！

零下十度 · 發表於 2014-4-12 21:21:34

AY60 發表於 2014-4-12 14:05
今早多謝瘦lulu姐陪跑梅子林半馬，太陽伯伯算識做，十一點後才開始發功，中午後直情猛烈到見光即溶！ ...

23k跑到我屎屎下,

好在有ay相伴...

我肥左啊....

kin8333 · 發表於 2014-4-13 00:03:19

lulu 姐真是強呀

零下十度 · 發表於 2014-4-16 22:19:47

星期五行山,星期日又返深圳跑....

星期六又系紅日.......不如....就停一次長課啦...

零下十度 · 發表於 2014-4-16 22:20:37

kin8333 發表於 2014-4-13 00:03
lulu 姐真是強呀

波哥你快我好多咧....

kin8333 · 發表於 2014-4-17 08:22:31

零下十度發表於 2014-4-16 22:20
波哥你快我好多咧....

我那會快得過你

AY60 · 發表於 2014-4-18 10:12:24

明天要掃墓，各位跑住先！

零下十度 · 發表於 2014-4-19 21:04:06

今日有誰來跑了...

零下十度 · 發表於 2014-4-19 21:06:34

AY60 發表於 2014-4-18 10:12
明天要掃墓，各位跑住先！

我都系去左掃墓..今日山上好多人囉..我等車落山都排左半個鍾先上到車..乾曬..

AY60 · 發表於 2014-4-19 23:35:32

掃完墓回到家才五點多，立即換衫褲跑番轉大埔，去程順風(即矛風)熱C

，幸好回程逆風涼爽好多

，感謝風爺！

零下十度 · 發表於 2014-4-22 00:04:37

AY60 發表於 2014-4-19 23:35
掃完墓回到家才五點多，立即換衫褲跑番轉大埔，去程順風(即矛風)熱C，幸好回程逆風涼爽好多，感謝風 ...

我昨日深圳跑十畸熱都到差點中暑...

零下十度 · 發表於 2014-4-22 00:06:02

過左復活節,來緊星期六可以照舊運作啦...

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