週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

阿娟 · 發表於 2012-7-22 14:19:18

9:05分开始跑步，请问师兄几点结束，里程是多少？谢谢。

kf · 發表於 2012-7-22 15:25:58

原帖由阿娟於 2012-7-22 14:19 發表

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9:05分开始跑步，请问师兄几点结束，里程是多少？谢谢。

大約13,4 km 10:45pm 玩完

kin8333 · 發表於 2012-7-22 22:04:12

原帖由阿娟於 2012-7-22 14:19 發表

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9:05分开始跑步，请问师兄几点结束，里程是多少？谢谢。

阿娟:你會來練跑嗎?

kf · 發表於 2012-7-24 11:49:15

估計清理道路需時

暫停一週

阿娟 · 發表於 2012-7-24 21:37:53

原帖由 kin8333 於 2012-7-22 22:04 發表

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阿娟:你會來練跑嗎?

我怕迷路。不过期待与师兄一起跑一次青公。

那条路我去过一次，不会迷路。

当作练习。

阿娟 · 發表於 2012-7-24 21:38:46

原帖由 kf 於 2012-7-22 15:25 發表

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大約13,4 km 10:45pm 玩完

谢谢师兄，一般都这么晚跑步吗？

这个时间要是我不工作，一般都睡觉觉了，早睡早起。

kf · 發表於 2012-7-25 00:13:33

原帖由阿娟於 2012-7-24 21:38 發表

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谢谢师兄，一般都这么晚跑步吗？这个时间要是我不工作，一般都睡觉觉了，早睡早起。

都係跑咁夜，不過都有好多人跑呢段時間

DennyLee · 發表於 2012-7-25 01:37:39

原帖由 kf 於 2012-7-24 11:49 發表

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估計清理道路需時

暫停一週

今晚偷跳馬鞍山大圍，沿途都有十處八處塌樹，近雙橋位置比較嚴重。少左七八成人。

kf · 發表於 2012-7-27 21:13:09

尋晚跑過都未清理好塌樹

kf · 發表於 2012-7-27 21:14:10

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年7月31日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>亞公角>馬鞍山遊樂場
報名:
1. 波波
2. kf
3.
4.

kf · 發表於 2012-7-27 21:15:06

希望條路ok啦

kin8333 · 發表於 2012-7-29 18:55:25

過了幾天,條路無問題的,可以跑

winner1 · 發表於 2012-7-30 14:01:41

今早"孖橋"前都係"單線雙程行車"

rx78214 · 發表於 2012-7-31 15:07:41

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年7月31日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:55pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>亞公角>馬鞍山遊樂場
報名:
1. 波波
2. kf
3. Andy
4. Max

kin8333 · 發表於 2012-7-31 17:01:24

今日是師父誕,所以今晚去飲來唔到,下次啦

kf · 發表於 2012-7-31 18:03:10

陣間見

kin8333 · 發表於 2012-7-31 19:15:40

剛跑完12K回來,路上沒有大樹了,不過樹葉就多

DennyLee · 發表於 2012-7-31 19:46:25

趕得切返來，陣間見

kf · 發表於 2012-8-1 14:00:53

一行四人先攻阿公角再殺上梅子林

昨晚落完雨比較小途人，氣溫有小小涼都算舒服

DennyLee · 發表於 2012-8-2 01:40:55

原帖由 kf 於 2012-8-1 14:00 發表

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一行四人先攻阿公角再殺上梅子林

昨晚落完雨比較小途人，氣溫有小小涼都算舒服

賽後包膠：阿公角可以提早小小扯爆佢，梅子林一條氣加速衝到上頂，諗起都爽。

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