Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

神童威威 · 發表於 2009-6-26 00:00:53

Ken兄,生日快樂！

ChARsoN · 發表於 2009-6-26 00:01:23

原帖由 anson 於 2009-6-25 22:58 發表

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屈老大,
生日快樂呀 !!!
唔好意思今晚來唔到同你賀壽...

x2
生日快樂~

kenneth · 發表於 2009-6-26 00:04:08

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瘋瘋 · 發表於 2009-6-26 00:10:32

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kenneth · 發表於 2009-6-26 00:12:39

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大圍新跑手 · 發表於 2009-6-26 00:15:15

原帖由 kenneth 於 2009-6-26 00:04 發表

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你班嘢，低調d啦﹗多謝各位﹗﹗" />" />

Ken兄: 好事唔怕高調d....生日快樂呀~

kenneth · 發表於 2009-6-26 00:18:01

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曲奇 · 發表於 2009-6-26 00:23:57

屈老大，生日快樂呀~~

ee_tpk · 發表於 2009-6-26 00:35:07

屈老大.. 生日快樂...

今年唔食生日蛋糕...改食生日曲奇 ?!

B · 發表於 2009-6-26 00:37:15

Kenneth 生日快樂呀~ 收到曲奇做禮物開心嘛??

瘋瘋 · 發表於 2009-6-26 00:38:17

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=chairman= · 發表於 2009-6-26 00:49:12

生日快樂呀 ~~

running-sue · 發表於 2009-6-26 08:33:36

屈老大, 合皮波乎地土尤

kenneth · 發表於 2009-6-26 09:41:50

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kenneth · 發表於 2009-6-26 09:43:38

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spmho · 發表於 2009-6-26 11:53:00

原帖由 kenneth 於 2009-6-26 09:43 發表

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2009年06月25日沖圈
昨晚天氣相當之熱，到場後，同草兄 job 了6 圈熱身，之後拉筋。昨晚鄧記好熱鬧，好多人，而因為沖圈目標只是完成而已，所以都無去得太快。
昨晚玩法….先走 12分 2k 連休，均速快少少就可以，時 ...

仇家求和

生日快樂啦....屈老大

billy_yau · 發表於 2009-6-26 12:31:22

仇家求和~我唔覺喎~只係見到佢成晚......

亞平 · 發表於 2009-6-26 12:43:46

原帖由 billy_yau 於 2009-6-26 12:31 發表

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仇家求和~我唔覺喎~只係見到佢成晚......

唔錯...唔係求和..昨晚只是擺了你上枱...玩餐勁既....哈哈...估唔到你真係咁怕羞..

kenneth · 發表於 2009-6-26 12:44:47

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kenneth · 發表於 2009-6-26 12:46:57

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2643^# 樓主\| 發表於 2009-6-26 00:04:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2644^# 發表於 2009-6-26 00:10:32 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2645^# 樓主\| 發表於 2009-6-26 00:12:39 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2647^# 樓主\| 發表於 2009-6-26 00:18:01 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2651^# 發表於 2009-6-26 00:38:17 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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