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原帖由 kenneth 於 2010-4-16 09:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚天氣都好凍有雨,由屯門彩星去美樂來回。條路無乜人,頭段時間想做快d,但結果有前無後,回程時開始下大雨,不自覺地跑慢咗,下雨天跑,都算舒服,沿途只碰到另一位跑步的朋友而已。 時間如下︰ 屯 > 美 ...
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原帖由 kenneth 於 2010-4-16 10:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝關心﹗小弟著風褸跑的,無事,你都係顧掂自己先啦。
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原帖由 kenneth 於 2010-4-19 12:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 是日下午,天氣都有少少涼,渣打後,首次跑公奄來回,開始時都是慢慢 JOB 而已,途中都遇到一兩位跑步的朋友,去到兩公里大斜路,都總算可以跑到上去…(原來唔小心PB咗),入到黃泥墩都有少少熱鬧,只因為有工程 ...
原帖由 kenneth 於 2010-4-20 15:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚食咗葯,個人成晚浮吓浮吓,好眼瞓,熱身慢 job 時,都無乜心機,之後 wong sir 八式,而食到最後一式時,對腳好倦...做完後,隻腳好似唔係自己咁。之後跑咗4個100及2個200,對腳鬆番少少。正餐是跑去湖山公園後過三聖來回,而昨晚一邊跑一邊好倦,只能跟住平嫂等,慢 job 過湖山公園而已。 ...
原帖由 kenneth 於 2010-4-20 17:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 感冒藥....
原帖由 燉奶佬 於 2010-4-20 17:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋晚玩推車時,仲要你抬我,真係辛苦你啦
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