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TA的每日心情 | 難過 2013-12-19 15:19 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 schnix 於 2009-3-5 11:47 發表
係啦, 如果經常係同一隻腳有問題, 可能係同跑姿有關, 問下阿sir 意見都好既, 咁就唔駛擔心啦
阿sir 講左一句話, 我幾認同的, 佢話, "對腳正常黎說, 跑係唔會痛的, 如果痛即係有問題", 現在我都會好 ...
係喎! 我渣打前一個月右腳膝下內側條筋緊, 跑就唔痛, 起床同坐久起身都有少少痛,
有一日發現自己步姿唔妥, 走入運動場跑圈, 跑姿問題就突顯出來, 心知是以往的壞習慣要改.
平日行路同跑圈都會刻意留意隻腳有冇外八, 嘗試跟線跑來改正跑姿. 買了一對保護性Stability跑鞋來跑街, 希望可以減輕膝蓋受壓. 留意新鞋鞋底會否外側磨光, 就知道自己跑姿有沒有改善.
希望妳及早發現問題所在, 及早作補救及改善, 唔洗跑傷對腳. |
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