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樓主: 曲奇
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曲奇の跑步FuN享

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401#
發表於 2009-3-30 00:55:24 | 只看該作者
原帖由 cookie97 於 2009-3-28 00:35 發表
27 Mar 2009 (Fri)
雖然下午曾落大雨,但晚上天公造美...
邪神十分接受本人的意見,今日的訓練改在石屎跑道上,不用腳踏在泥濘上...
我地先在石屎跑道上跑2個圈 (1400m x 2),然後進行一連串的體能訓練...
多謝邪 ...


哈哈......

我係第一次睇女仔的bolg......

仲要好自然咁選中你呢個黎睇.......

亦都係第一次打字回覆.....

咁就奉獻左我寶貴的第一次啦!!

不過唔好咁大聲喎.......

怕有人< 合燥 >呀!

只要係有建設性的提議.......

我都會接受.....

互相尊重嘛.....

加上之前果幾堂....

集中練肌力....

在草地上做動作會安全d......

一本經書,無可能睇到老......

明嗎??

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402#
發表於 2009-3-30 00:58:54 | 只看該作者
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403#
發表於 2009-3-30 01:34:51 | 只看該作者
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404#
發表於 2009-3-30 11:25:56 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2009-3-30 01:34 發表
呢個更係唔使講!我前個星期有機會去分享會,稍稍見曲奇的跑姿,就知......唔使幾耐會有機會比佢界!因為人人在前進,我啲進度就停哂!不過無所謂,呢啲嘢我唔會放係心上,如果有朝一日俾曲奇姐界 ...


曲奇姐係一把倚天劍, 經過既地方血流成河 , 不過我唔怕, 一開始就已經比佢拋離左, 唔怕被界

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405#
發表於 2009-3-30 13:59:55 | 只看該作者
cookie ctse,女子區一直很感謝你幫忙管理
thanks very much

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406#
 樓主| 發表於 2009-3-31 12:04:12 | 只看該作者
原帖由 cc 於 2009-3-30 00:58 發表

邪神兄咁睇重cookie姐......cookie一定前途無限丫~~


哈... cc ctse太誇獎了...

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407#
發表於 2009-3-31 12:14:02 | 只看該作者
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408#
 樓主| 發表於 2009-3-31 12:14:41 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2009-3-30 01:34 發表
呢個更係唔使講!我前個星期有機會去分享會,稍稍見曲奇的跑姿,就知......唔使幾耐會有機會比佢界!因為人人在前進,我啲進度就停哂!不過無所謂,呢啲嘢我唔會放係心上,如果有朝一日俾曲奇姐界到,我真係會鄧你好開心架!加油呀!曲奇!

多謝oscar兄...
oscar兄千萬不要妄自菲薄,可能現階段的進步冇之前咁顯著..
但不斷的練習為你加深跑步的根底,每日也在進步中...
能追趕ching的日子來日方長....

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409#
 樓主| 發表於 2009-3-31 12:20:45 | 只看該作者
原帖由 redred 於 2009-3-30 13:59 發表
cookie ctse,女子區一直很感謝你幫忙管理
thanks very much


redred ctse是女子區元老級人物...
我反而要到多謝番ctse對女子區之前的經營...
我只是幫了少少手,不須感謝...

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410#
 樓主| 發表於 2009-3-31 12:23:56 | 只看該作者
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-31 12:14 發表

x 2
小弟成日話邪神吋, 搞到佢唔肯恩賜半隻字係我blog到.


唔關事,可能邪神兄事忙,暫且有時間睇女子區的blog呢...

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411#
發表於 2009-3-31 12:29:40 | 只看該作者
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-31 12:14 發表

x 2
小弟成日話邪神吋, 搞到佢唔肯恩賜半隻字係我blog到.

我冇話過邪神串,佢一樣冇點過我燈呀~

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412#
發表於 2009-3-31 12:40:48 | 只看該作者
小妹既 blog 都俾邪神過燈

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413#
發表於 2009-3-31 12:44:22 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-31 12:40 發表
小妹既 blog 都俾邪神過燈



我都係

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414#
發表於 2009-3-31 17:09:43 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-31 12:29 發表

我冇話過邪神串,佢一樣冇點過我燈呀~


x3

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415#
發表於 2009-3-31 20:24:22 | 只看該作者

曲奇姐今晚在家???

[ 本帖最後由 nc 於 2009-3-31 20:25 編輯 ]

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416#
發表於 2009-3-31 23:34:22 | 只看該作者
cookie ctse 玩唔玩30/4 約跑呀

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417#
 樓主| 發表於 2009-4-1 00:53:05 | 只看該作者
原帖由 nc 於 2009-3-31 20:24 發表

曲奇姐今晚在家???


係呀...
太累了,所以偷走一堂...@@
你未好番哂所以冇去上堂呀?...

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418#
 樓主| 發表於 2009-4-1 00:54:20 | 只看該作者
原帖由 schnix 於 2009-3-31 23:34 發表
cookie ctse 玩唔玩30/4 約跑呀


都想去玩架...
不過7:15集合,驚放工後趕唔切去呀...

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419#
發表於 2009-4-1 01:00:12 | 只看該作者
原帖由 cookie97 於 2009-4-1 00:54 發表


都想去玩架...
不過7:15集合,驚放工後趕唔切去呀...


7:15集合,最快7:30開跑,就算你8:00來到,都追到我地啦...
報左名先啦,來唔到都嚇到ken兄先啦~~

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420#
發表於 2009-4-1 01:09:48 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2009-4-1 01:00 發表


7:15集合,最快7:30開跑,就算你8:00來到,都追到我地啦...
報左名先啦,來唔到都嚇到ken兄先啦~~


撻cookie 個'躲' 已經嚇倒人啦
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