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樓主: 曲奇
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曲奇の跑步FuN享

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1161#
發表於 2009-7-14 20:16:51 | 只看該作者

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1162#
發表於 2009-7-14 20:17:17 | 只看該作者
原帖由 blurmax 於 2009-7-14 15:13 發表


嘩嘩嘩...
It's a bird,
It's a plane,
It's Superman...
It's our Superwoman 曲奇姐!

**** 本內容被作者隱藏 *****

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax


正喎,. 好FIT

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1163#
發表於 2009-7-14 23:28:16 | 只看該作者
原帖由 schnix 於 2009-7-14 20:17 發表


正喎,. 好FIT


係囉,奇哥真係fit 左...

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1164#
 樓主| 發表於 2009-7-15 07:56:56 | 只看該作者
原帖由 schnix 於 2009-7-14 20:17 發表

                               
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正喎,. 好FIT

原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-14 23:28 發表


係囉,奇哥真係fit 左...


schnix & Dee兄,你地2個都好fit...

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1165#
發表於 2009-7-15 12:19:42 | 只看該作者

回復 1383# 的帖子

曲奇ching,繼續努力,再創佳績!
睇番你的之前的時間同依家的時間,個人ge進步真係好大,唔知有冇咩練習心得可以分享呢……

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1166#
發表於 2009-7-15 12:52:40 | 只看該作者
張相要來做頭像都唔錯喎~~
藍妹,下場賽事再接再厲,再下一城!

[ 本帖最後由 亞平 於 2009-7-15 14:33 編輯 ]

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1167#
發表於 2009-7-15 13:26:42 | 只看該作者
原帖由 Alex 於 2009-7-14 11:27 發表
奇哥,快到無影, last 100界左我~~~" />" />


抵你屍.......

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1168#
發表於 2009-7-17 00:29:57 | 只看該作者
原帖由 schnix 於 2009-7-14 20:16 發表


EXCELLENT PHOTO



  schnix 8月有無報比賽呀? 我諗我8月中有時間會偷偷地去拍下奇奇快車相

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1169#
發表於 2009-7-17 12:10:18 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-7-17 01:42 發表
沙田操練 (十二)16 Jul 2009 (Thu)
今日同星期一樣,warm up出街跑,由運動場跑至雙橋來回...
但我就遲大到,避免甩得太多,去程比平時跑得快左少少...
今日的主菜是衝速度,衝200m x 5 + 衝120m x 5...
與其他小朋友一齊衝速度,真是不感自嘆自己年紀大啦....
跑完之後,pat pat + 大脾已即時感酸軟啦....@@
明天仲要去跑馬地,真係唔知點算...



我尋晚o向晒草都見到一大班小朋友練跑, 唔止自嘆自己年紀大...連跑都唔夠佢地跑

奇奇今晚落跑馬地練習都要加油呀

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1170#
 樓主| 發表於 2009-7-17 12:12:10 | 只看該作者
原帖由 WinggniW 於 2009-7-17 12:10 發表



我尋晚o向晒草都見到一大班小朋友練跑, 唔止自嘆自己年紀大...連跑都唔夠佢地跑

奇奇今晚落跑馬地練習都要加油呀


哈哈,其實我都一樣....
年紀大,追唔切d小朋友的速度呀....

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1171#
發表於 2009-7-17 12:16:38 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-7-17 12:12 發表


哈哈,其實我都一樣....
年紀大,追唔切d小朋友的速度呀....


會長話班小朋友 1'30" 衝500m 我尋日最快都要2'24"...相比之下真係蟻爬一樣o既速度

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1172#
發表於 2009-7-17 12:28:09 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-7-17 12:21 發表


1'30",我都唔得啦...

你尋日未用你最快的速度黎跑啫...
幾個月前你用6'01"跑完1400m架....hgjD115" />" />hj



601就黎要改寫啦

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1173#
發表於 2009-7-17 12:30:11 | 只看該作者
原帖由 WinggniW 於 17-7-2009 12:16 發表
會長話班小朋友 1'30" 衝500m  我尋日最快都要2'24"...相比之下真係蟻爬一樣o既速度


601 幾時偷學咗我既神功?

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1174#
發表於 2009-7-17 13:01:18 | 只看該作者
原帖由 曲奇 於 2009-7-17 12:21 發表


1'30",我都唔得啦...

你尋日未用你最快的速度黎跑啫...
幾個月前你用6'01"跑完1400m架....


佢地好似要衝3個圈  聽到都腳仔軟呀!

原帖由 billy_yau 於 2009-7-17 12:28 發表

601就黎要改寫啦


搵日再落去HV試下先得 !
原帖由 cu83 於 2009-7-17 12:30 發表


601 幾時偷學咗我既神功?


係我爸爸傳授俾我O架喎~CU sir偷學我家神功!?

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1175#
發表於 2009-7-17 14:02:29 | 只看該作者
原帖由 WinggniW 於 17-7-2009 13:01 發表
係我爸爸傳授俾我O架喎~CU sir偷學我家神功!?


咁你都講得出口,真係

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1176#
發表於 2009-7-23 08:49:33 | 只看該作者
原帖由 WinggniW 於 2009-7-17 13:01 發表
搵日再落去HV試下先得 !



搵人拍埋片丫~

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1177#
發表於 2009-7-23 09:50:43 | 只看該作者
原帖由 billy_yau 於 2009-7-23 08:49 發表



搵人拍埋片丫~


我要唔要邊跑邊拍...應該幾有動感o既

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1178#
發表於 2009-7-23 12:03:14 | 只看該作者
原帖由 WinggniW 於 2009-7-23 09:50 發表


我要唔要邊跑邊拍...應該幾有動感o既



就係叫你拍囉~

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1179#
發表於 2009-7-23 12:22:26 | 只看該作者
點解奇哥個blog 咁耐唔見奇哥打野既~~

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1180#
發表於 2009-7-23 12:25:22 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-23 12:22 發表
點解奇哥個blog 咁耐唔見奇哥打野既~~



好簡單...一個字....懶
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