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原帖由 曲奇 於 2009-7-14 00:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 已報了中興盃，希望到時會見到你黎做攝記啦~~
原帖由 曲奇 於 2009-7-14 08:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 荃灣黃昏10K賽12 Jul 2009 (Sun) 原以為尋日打風唔成，今日要打水戰，怎料會是藍天白雲好天氣.... 今日雖然係熱但不太焗促，比起必達8K當天已經好跑了... 比賽1個小時前到達城門水塘，warm up過後就一早等上線... 原以為5點起步，但大會宣佈延遲5分鐘開始，愈等就感愈曬... 一起步，感覺自己比其他選手慢了一步就衝出去，心急的我在初段不自覺地加快了... 在1K時，見到Laco在後面過左我，就知自己跑快左好多...=.=" 之後堅堅、瘋兄 & 其他ching陸續在我前面躍過... 頭5K的時間也okay，可能在水站停低飲了啖水，影響了呼吸節奏.. 過了轉折點無耐，橫隔膜開始痛，6-7K的速度開始減慢了... 減慢了速度，心裡數啱番節奏，之後就跑番順... 在8K時，見到有跑手行番去終點，我都驚自己爆，所以也唔敢加速... 遠見終點banner在望，才加速衝番去終點，最後以48:XX完成.... 估唔到自己在5名外也有小禮物鼓勵，真係suprise~~ 今場賽事特別多義工攝記，多謝哂佢地到場的支持呢....
原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-14 09:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑成K 至俾Laco 兄過,都真係好快下喎~~" />" />hiuijhkj
原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-14 09:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑成K 至俾Laco 兄過,都真係好快下喎~~" />" />" />" />" />" />hiuijhkj
原帖由 BeeFing 哥 於 2009-7-14 10:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 頭 1k 可能 3:45!!!
原帖由 曲奇 於 2009-7-14 08:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 12 Jul 2009 (Sun) 原以為尋日打風唔成，今日要打水戰，怎料會是藍天白雲好天氣.... 今日雖然係熱但不太焗促，比起必達8K當天已經好跑了... 比賽1個小時前到達城門水塘，warm up過後就一早等上線... 原以為5點起 ...
原帖由 曲奇 於 2009-7-14 10:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝火仔、Ken兄的誇獎... WingWing: 咁你搵定好地方啦....
原帖由 WinggniW 於 2009-7-14 11:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 八月我地有好多約會~heehee!! 等我搜集下資料先
原帖由 WinggniW 於 2009-7-13 12:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 奇奇中興盃會參賽嗎 ? 有時間我都o黎做攝記先得! 加油呀!
原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-14 11:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 wing ctse: 我都有報呀，到時妳會捕邊個位單聲呀，等我到時扮輕鬆d先~
原帖由 Alex 於 2009-7-14 11:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 曲奇, 勁呀~ last 1K 比你界左我tim ~~~ 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 Alex 於 2009-7-14 11:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 曲奇, 勁呀~ last 1K 比你界左我tim ~~~
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發表於 2009-7-14 09:06:25
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樓主
八月我地有好多約會~heehee!! 等我搜集下資料先
? 有時間我都o黎做攝記先得! 
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