升級 15.67%
該用戶從未簽到
原帖由 曲奇 於 2009-12-29 12:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 29 Dec 2009 (Tue) 2009年，在我的長跑道路上，確是一個轉捩的一年.... 我由過往的SC跑手，轉型為一個在跑壇活躍的小份子..... 回顧番今年，今年參加了13個賽事~~ 在幸運之神的眷顧下，首次在西貢10K取得獎項，之 ...
舉報
升級 0%
原帖由 曲奇 於 2009-12-30 11:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching若然跟我跑，我肯定會影響你啦.... 事關我都唔知自已掂唔掂....
升級 100%
原帖由 曲奇 於 2009-12-30 12:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 我最想你地個個跑在我前面啦..... 比我早返到終點....
原帖由 亞平 於 2009-12-30 12:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 最想我地一起步就係你前面跑..然後逐個俾你界丫嘛..我知架...
原帖由 曲奇 於 2009-12-30 12:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 完全誤解我的意思....@@
升級 68.6%
原帖由 亞平 於 2009-12-30 11:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 有得跟偶像跑全馬...我都想跟喎....排住隊先..
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-1 13:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 平 ching 我是跟跑員 所以只係跟住跑手們跑 你跟偶像(曲奇)我跟你後跑..一個跟一個 有偶像跟輕鬆好多無咁辛苦 曲奇和帥兄都係快腳跟得過 咁時間慢極有限啦 4小時內無走雞 店呀好計畫
原帖由 亞平 於 2010-1-1 13:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實我只係講笑咋~我邊有能力跟到偶像後面跑呀~~偶像跑得好快架..又多fans喎..一來跟唔到，就算跟到都唔輪到我啦... 我都係獨個兒走算吧~~
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-1 13:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄你都好快 澳門國際馬拉松賽 :42K 個人時間 3:49'00"
原帖由 亞平 於 2010-1-1 13:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 澳門賽道易跑嘛，果日好多人都做到好時間.....我果D時間對於呢度好多師兄來講...其實是好慢既啦.. 跟跑員師兄，你今年都是全馬，有冇目標時間呀?
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-1 14:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 有呀 3:30:00至 4:00:00 如果腳痛 4:00:00 唔腳痛試吓 3:30:00
原帖由 亞平 於 2010-1-1 14:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 你跑咁快..330喎...點跟我跑丫...我跟你都跟唔到啦...我都只是希望sub4咋....
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-1 14:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 3:30:00 要做到5分=1k 4:00:00 要做到 5:40=1k我曾經在寶云道試過5分=1k 跑32k 唔包括飲水時間 5:40=1k 跑32k 都試 過
原帖由 亞平 於 2010-1-1 14:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 5分/k 跑30多k或者我都可以，但全馬要做5分/k對於我來講就難好多啦....你都係同偶像去跑330啦...小弟都係量力而為好啦~~以不爆為首選..希望sub4就滿足了。
原帖由 跟跑員yat 於 2010-1-1 14:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 me too 希望sub4就滿足了。因為 我第一次跑全馬 其實10k 半馬 比賽 都未跑過 哈哈
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-6-30 01:34 , Processed in 0.174024 second(s), 23 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.
發表於 2009-12-30 00:59:26
樓主
有偶像跟輕鬆好多
無咁辛苦 曲奇和帥兄都係快腳跟得過