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SSP街坊小隊(Part 4)

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781#
發表於 2008-12-29 22:45:52 | 只看該作者
原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:39 發表


咩話~~~2set 6次800m, 你上次話2set 4次800m 炸喎, 點解多左嫁...咪要跑多4轉~~~

華華...黎啦黎啦....你d 短速我覺得係小隊數一數二數三~快~~~仲有batbat 同圍圍.....圍圍我都未見過佢出真功夫...不過睇佢 ...


……依家差左好多了
我吾够圍圍砌的
2*4*800=8*800=6400
會不會有點吃力呢?

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782#
發表於 2008-12-29 22:47:42 | 只看該作者
原帖由 batigoal 於 2008-12-29 22:42 發表


唔同跑法呀...到時睇下點啦!>

假如我能到來!BATBAT要帶住在下哦!
^^上次的事真的很高興呢·能和你一起跑

[ 本帖最後由 小華是也! 於 2008-12-29 22:52 編輯 ]

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    [LV.3]偶爾看看II

    783#
    發表於 2008-12-29 22:48:34 | 只看該作者
    你地操得好勁呀...

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    784#
    發表於 2008-12-29 22:52:14 | 只看該作者
    原帖由 chengtszhang 於 2008-12-29 22:48 發表
    你地操得好勁呀...

    咁星期3一起出來吖!
    約定你^^

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    785#
    發表於 2008-12-29 22:52:58 | 只看該作者
    原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:42 發表


    1月1日...西貢...邊樹呀...跑幾長先~~~幾多點呀...我又要操...加操加操加操~~~

    龍龍. 你C 吾C 甘搏呀...
    1月1日暫定由球場起跑至北譚涌再捷返約17-8K.
    之後BBQ .你有無興趣?

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    786#
    發表於 2008-12-29 23:18:27 | 只看該作者
    晚安了SSP隊員!
    明天也要加油哦·大家!

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    787#
    發表於 2008-12-29 23:28:24 | 只看該作者
    原帖由 快活人 於 2008-12-29 22:02 發表
    VV . 豹豹會星期3出現。
    另報告下今日出血狀況先。我就無買到。但豹豹買左對美記 ( 你介紹果間)
    原價560。 現須335。 6折好低呀。
    星期3 晚豹豹會著出來比大家睇。


    活活,

    有無地址ar?唔該ar!我對Newbalance都係時候要換laa.

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    [LV.3]偶爾看看II

    788#
    發表於 2008-12-29 23:34:56 | 只看該作者
    VV,

    大老細話星期三收工請飲紅酒,我好可能要8:00pm才到運動場.。如果再遲既話、我就負責影相la。無論如何一定黎食飯。

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    789#
    發表於 2008-12-29 23:37:22 | 只看該作者
    原帖由 快活人 於 2008-12-29 22:52 發表

    龍龍. 你C 吾C 甘搏呀...
    1月1日暫定由球場起跑至北譚涌再捷返約17-8K.
    之後BBQ .你有無興趣?


    我都係問下炸...因為我想跑下d未跑過d地方....
    幾多點先得~~~球場係咪斧山運動場....一話西貢運動場...你個k數, 我諗都係西頁運動場多, 咁咪平路多囉...
    因為由彩虹去西頁碼頭大約10k, 來回都20k啦...
    bbq, 我其實都想, 不過呢期爆左好多粒粒出黎, 唔可以食咁多熱氣野呢

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    790#
    發表於 2008-12-29 23:44:06 | 只看該作者
    原帖由 小華是也! 於 2008-12-29 22:52 發表

    " />" /> 咁星期3一起出來吖!
    約定你^^


    華華..約定你~~~

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    [LV.3]偶爾看看II

    791#
    發表於 2008-12-29 23:47:26 | 只看該作者

    wednesday running

    我唔知出唔出得來訓練, 因為老婆大人話要係屋企倒數呀

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    792#
    發表於 2008-12-29 23:47:53 | 只看該作者
    原帖由 batigoal 於 2008-12-29 22:32 發表


    要有心理準備,會好辛苦呀!" />" />" />



    2*6*800m =24_

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    793#
    發表於 2008-12-29 23:49:37 | 只看該作者
    原帖由 chengtszhang 於 2008-12-29 22:45 發表
    我今晚6.45-7.45係SSP 運動場跑, 唔見SSP 團隊的隊員. 惟有自己訓練啦,

    希望下次可以見到你地啦....

    chengtszhang


    恆恆ching, 我地8:30至到ar~~你都走左lu~~下次la~賓有機會一齊跑既~~~

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    794#
    發表於 2008-12-29 23:52:13 | 只看該作者
    原帖由 ngwkd2008 於 2008-12-29 23:28 發表


    活活,

    有無地址ar?唔該ar!我對Newbalance都係時候要換laa.


    00~我地明天去掃貨..你來不來??如果你自己去呢, 都好易既...我通常都係行完sogo, 下面咪有條隧道既...一直向sheraton 方向行~就會見架la~都好似有newbalance 既....不過nike 好齊~

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    795#
    發表於 2008-12-29 23:53:33 | 只看該作者
    原帖由 ngwkd2008 於 2008-12-29 23:34 發表
    VV,

    大老細話星期三收工請飲紅酒,我好可能要8:00pm才到運動場.。如果再遲既話、我就負責影相la。無論如何一定黎食飯。


    ok la~實等埋你la~有wine 飲咁好呀~~你boss 真好la~~~

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    796#
    發表於 2008-12-29 23:55:51 | 只看該作者
    原帖由 chengtszhang 於 2008-12-29 23:47 發表
    我唔知出唔出得來訓練, 因為老婆大人話要係屋企倒數呀


    跑完都未夠鐘,冇問題喎!

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    797#
    發表於 2008-12-29 23:56:43 | 只看該作者
    原帖由 kandis 於 2008-12-29 23:47 發表



    2*6*800m =24_


    其實都係10k o者...

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    798#
    發表於 2008-12-30 00:02:40 | 只看該作者
    原帖由 kandis 於 2008-12-29 23:47 發表



    2*6*800m =24_


    魔鬼ar~~~~

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    799#
    發表於 2008-12-30 00:10:25 | 只看該作者
    原帖由 kandis 於 2008-12-29 23:47 發表



    2*6*800m =24_


    做咩樹...你地點計數

    2x6x800m = 9600m

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    發表於 2008-12-30 00:13:59 | 只看該作者
    原帖由 vhtober 於 2008-12-29 23:52 發表


    00~我地明天去掃貨..你來不來??如果你自己去呢, 都好易既...我通常都係行完sogo, 下面咪有條隧道既...一直向sheraton 方向行~就會見架la~都好似有newbalance 既....不過nike 好齊~


    明天晚上要上堂。最快都要1號至去到。
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