[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

亞平

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-17 19:48 發表

                               
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跑完全馬跑十k好易pb架，做咩唔想跑?

跑完渣馬..好似冇左個目標..呢2個星期個人都好懶..唔想跑...

亞平

原帖由 oscar 於 2010-3-17 19:55 發表

                               
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你真係好唔想跑的話，我可以免為其難幫吓你
ge﹖

你講真架?真係有人唔跑喎..認真架，係唔係要?

running-sue

原帖由 亞平 於 2010-3-17 23:23 發表

                               
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所以咪好驚被仇家尋仇囉...跑跑下都好似被人追殺咁~~

咁你應該咪跑快d啦

亞平

原帖由 running-sue 於 2010-3-17 23:32 發表

                               
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咁你應該咪跑快d啦

最幣跑極都唔夠佢快呢~~次次俾佢界好冇癮架..嘻嘻...查實你知唔知佢係唔係真係會落場跑啫?

running-sue

原帖由 亞平 於 2010-3-17 23:52 發表

                               
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最幣跑極都唔夠佢快呢~~次次俾佢界好冇癮架..嘻嘻...查實你知唔知佢係唔係真係會落場跑啫?

你玩野咩 我點鬼知你講緊冰個

亞平

原帖由 running-sue 於 2010-3-18 00:00 發表

                               
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你玩野咩 我點鬼知你講緊冰個

你搭傘搭左咁多句...你唔知我講緊乜水?

神童威威

原帖由 亞平 於 2010-3-17 23:27 發表

                               
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你講真架?真係有人唔跑喎..認真架，係唔係要?

我都有點興趣喎 ！

running-sue

原帖由 亞平 於 2010-3-18 00:03 發表

                               
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你搭傘搭左咁多句...你唔知我講緊乜水?

超, 搭傘之麻, 使鬼理你講乜咩, 我搭到咪得囉
你響依度, 只有仇家, 點知喎

亞平

原帖由 神童威威 於 2010-3-18 06:40 發表

                               
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我都有點興趣喎 ！

等我再問下有冇多一張號碼布先~~

燉奶佬

原帖由 亞平 於 2010-3-17 23:25 發表

                               
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跑完渣馬..好似無左個目標..呢2個星期個人都好懶..唔想跑...

你既目標係咩先，其實有時報比賽，係當練習一部份，o甘會唔會更享受呢？
我隻右腳小腿同膝頭有d傷，未能操得行住，想跑又唔敢跑，又急唔黎，唯有乖乖地等，睇左物理治療幸好唔係好嚴重。

亞平

原帖由 running-sue 於 2010-3-18 08:30 發表

                               
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超, 搭傘之麻, 使鬼理你講乜咩, 我搭到咪得囉
你響依度, 只有仇家, 點知喎

仇家就好似有D人咁...三唔識7都可以傾餐飽既...

亞平

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-18 10:35 發表

                               
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你既目標係咩先，其實有時報比賽，係當練習一部份，o甘會唔會更享受呢？
我隻右腳小腿同膝頭有d傷，未能操得行住，想跑又唔敢跑，又急唔黎，唯有乖乖地等，睇左物理治療幸好唔係好嚴重。

我既目標係....其實自己都唔知係咩，想比去年有所進步..但我都是以不受傷為原則..聽到..見到咁多人成日受傷要睇醫生..有d驚驚地....你自己保重啦..休息夠..好番晒先跑啦....

燉奶佬

原帖由 亞平 於 2010-3-18 10:38 發表

                               
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仇家就好似有D人咁...三唔識7都可以傾餐飽既...

你講緊你自己呀，唔怪得你地可以做隊友仔啦。

亞平

2010.03.20 09:00 筆架山試路跑

想不到，R兄與車兄一句閑話，"搵日跑下筆架山"， 便捉使車兄開了個預告約跑，而此個約跑又因為渣打賽事而暫且押後。最後更俾大西北看上，同車兄一接洽，便一拍即合，準備由大西北與九龍東聯合舉辦一次大型約跑。跨區舉行約跑構思來自 WONG SIR，原意是為不同區域的跑友創作機會，大家多作交流，互相學習，共同推動長跑活動，同時亦加強長跑網友之間的聯繫。上次我地已經同新界東合作舉行了一次上水梧同河約跑，雖然事前準備工作相當繁重，但亦非常成功，今次選擇九龍東，日後亦會同其他分區合作，希望不久將來，大家可以開心愉快跑遍港九新界每一區。

大西北有個6人工作小組，平時會為鄧記訓練營同學們服務，而對外亦會負責作聯絡工作，協助籌備跨區約跑。今次小組成員除了雙P有事未能出席外，其他組員都到齊，Nancy & 叮叮噹再加稍後才會合大家開會的sue，TKO方面則有 車兄、R & 哈利，加埋 WONG SIR 及燉奶佬共有9人出席。

由石峽尾公園體育館出發，繞館一圈後，沿大坑西街-南昌街-龍翔道，然後橫過天橋開始上山，由龍欣道一直跑斜路向山頂雷達站進發，中途經過二次麥徑出口，而回程時走了一小段麥徑m109位置，沿路經豐力樓出龍翔道，在石峽尾配水庫遊樂場停留，視察將用來進行集體遊戲的場地。午餐會議在體育館內附設餐廳舉行，順利訂下約跑日期及其他細節。之後再巡視附近運動場設施後，才去尋找約跑當晚用膳場地。

正事辦完，餘慶節目是陪了三大美人逛街買野，爽死了。哈哈~

                               
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圖1 : 龍翔道天橋

                               
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圖2 : 筆架山雷達站

                               
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圖3 : 毅行者其中一個 CHECK POINT

                               
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圖4 : 離開check point 樓梯

                               
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圖5 : 山頂上一處觀景位。

                               
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圖6 : 龍翔道著名觀景台

                               
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圖7 : 體育館內新生餐廳裡，午餐會議進行中。

[ 本帖最後由 亞平 於 2010-3-21 23:21 編輯 ]

Alfred

重未訓？

=chairman=

原帖由 亞平 於 2010-3-21 02:34 發表

                               
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正事辦完，餘慶節目是陪了三大美人逛街買野，爽死了。哈哈~

睇黎正事先係陪人去逛街買野wor哈！

pwong5618

正字修改

"風力樓" 正字是 "豐力樓"

-R-

原帖由 亞平 於 2010-3-21 02:34 發表

                               
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2010.03.20 09:00 筆架山試路跑

想不到，R兄與車兄一句閑話，"搵日跑下筆架山"， 便捉使車兄開了個預告約跑，而此個約跑又因為渣打賽事而暫且押後。最後更俾大西北看上，同車兄一接洽，便一拍即合，準備由大西北與 ...

以後我會小心講閑話

=chairman=

R你應該唔會話得閒搵日跑下喜馬拉啊山架可？

亞平

原帖由 =chairman= 於 2010-3-21 03:21 發表

                               
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睇黎正事先係陪人去逛街買野wor哈！

哈~係呀..有三大美女相陪，周遊列國...由深水步行街行到去太子..