[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

亞平

原帖由 pwong5618 於 2010-3-21 16:42 發表

                               
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正字修改

"風力樓" 正字是 "豐力樓"

Wong Sir，改左了..呢排老花似乎又加深了少少~~

亞平

原帖由 -R- 於 2010-3-21 23:15 發表

                               
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以後我會小心講閑話

R兄繼續講閑話啦...不過..最好搵下港人講下香港果邊啦..

亞平

原帖由 =chairman= 於 2010-3-21 23:20 發表

                               
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R你應該唔會話得閒搵日跑下喜馬拉啊山架可？

哈哈~係都幾大禍...點搞?

燉奶佬

平兄，你搞lor

燉奶佬

無野啦，早d休息啦

running-sue

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-21 23:52 發表

                               
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無野啦，早d休息啦

依d時間, o兄分分鐘出去走個半馬, 你叫佢早d休息

亞平

原帖由 oscar 於 2010-3-21 23:44 發表

                               
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燉兄今早找過小弟﹖

o兄，聽晚來唔來鄧記?

Parco爸

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-21 23:52 發表

                               
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無野啦，早d休息啦

奶奶..
明天來鄧記嗎...
你個私人針灸師還在我家...
明天揍回家嗎...?

running-sue

原帖由 Parco爸 於 2010-3-22 00:26 發表

                               
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奶奶..
明天來鄧記嗎...
你個私人針灸師還在我家...
明天揍回家嗎...?

奶媽正在產假中

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-1 14:18 發表

                               
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1/3開始，小弟要請6次事假。後會有期。

燉奶佬

有好姊妹代答真好，咁我放完產假再坐埋月到擺滿月先搵你地啦。入定大利是呀手鐲之類啦有無人想做契爺契媽呀？入紙申請，入圍者經攔選後將會面見

亞平

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-22 10:35 發表

                               
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有好姊妹代答真好，咁我放完產假再坐埋月到擺滿月先搵你地啦。入定大利是呀手鐲之類啦有無人想做契爺契媽呀？入紙申請，入圍者經攔選後將會面見

我要等你生舊咩出來先決定... 如果係叉燒..我會考慮下...因我都幾鍾意食..

亞平

2010.03.22 19:00 屯門鄧兆堅運動場(54)

空氣質素很差，天空裡灰朦朧的。人亦被感染了，變得有些迷茫。還好，場內跑道界線分明，只要順住方向跑，避開前面障礙物，換過另一條跑道，最終還會跑至終點的•最初太刻意地去做指定動作時，人就變得很生硬，自己也覺得很別扭，我想旁觀者更不用說了。後來WONG SIR 乾脆叫我像平時沖圈就算啦。沖了100再沖200，很久沒有沖過圈，自渣打後，3月份已變成了我的頹廢月，沒有認真地跑過一次。上次筆架山試路，上山那條長斜坡都跑不完。再不要趕快回復操練，再繼續放縱下去，我快跑不動了•今晚就算是回歸正常的開始吧，青公，週四晚再見吧!

今晚終於試玩了跨步走，聽聞屁股事後會受罪，暫時還好，沒有什麼動靜，要等明天才知道有什麼反應。老漢推車很好玩，比首次玩更熟練了，只是二次的對象都是很有份量的同學，屈兄 & 高佬，原本做老漢比扮車子要辛苦很多。不過，新版熱身操很好玩，光聽笑聲不斷就知道了。

這個月的哩數是歷來最少的，不算了。下月才計算吧。

燉奶佬

原帖由 亞平 於 2010-3-22 10:51 發表

                               
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我要等你生舊咩出來先決定... 如果係叉燒..我會考慮下...因我都幾鍾意食..

生仔，都可以做煲仔飯啦

佐治男孩

原帖由 亞平 於 2010-3-22 23:54 發表

                               
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2010.03.22 19:00 屯門鄧兆堅運動場(54)

空氣質素很差，天空裡灰朦朧的。人亦被感染了，變得有些迷茫。還好，場內跑道界線分明，只要順住方向跑，避開前面障礙物，換過另一條跑道，最終還會跑至終點的•最初太刻意 ...

平兄的練習動作聼起來很趣緻,像老漢推車,不知是怎樣練呢?

亞平

原帖由 燉奶佬 於 2010-3-23 00:05 發表

                               
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生仔，都可以做煲仔飯啦

煲仔飯我都岩..唔該生多舊咸魚&肉餅

亞平

原帖由 佐治男孩 於 2010-3-23 04:18 發表

                               
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平兄的練習動作聼起來很趣緻,像老漢推車,不知是怎樣練呢?

一個做老漢..一個做車...老漢推車向前走...哈哈..唔識講.

佐治男孩

原帖由 亞平 於 2010-3-23 14:08 發表

                               
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一個做老漢..一個做車...老漢推車向前走...哈哈..唔識講.

可否選澤一位美少女跑手做車來練習這個動作呢？

亞平

原帖由 佐治男孩 於 2010-3-24 06:23 發表

                               
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可否選澤一位美少女跑手做車來練習這個動作呢？

有的...鄧記美女如雲....不過導師要求二位體重相若的同學一齊做(不分性別)....我都見到有非同性組別...只是小弟不幸..份量有咁上下..唯有同大隻佬一齊做...其實..咁樣令我對老漢推車既理解有些混淆...

Alfred

原帖由 亞平 於 24/3/2010 10:52 發表

                               
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有的...鄧記美女如雲....不過導師要求二位體重相若的同學一齊做(不分性別)....我都見到有非同性組別...只是小弟不幸..份量有咁上下..唯有同大隻佬一齊做...其實..咁樣令我對老漢推車既理解有些混淆...

平哥，你點會呢？你雙邊投注架嘛！