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樓主: witchycatcat
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SSP街坊小隊閒聊地帶

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2781#
 樓主| 發表於 2009-5-19 13:46:58 | 只看該作者
原帖由 Tarry 於 2009-5-19 13:35 發表
21.5 SSP跑型22
日期: 5月21日(星期四)
時間: 7pm供候,跑住等
地點:深水步運動場

出席者:
1. batbat
2. 活活
3. vv
4. 豐豐
5. 圍圍(可能會遲到)
6. tartar(我仲未放監, 唔理咁多跑住先)



甘至係架嘛~~~
甘近,無奶油唔落黎跑嘛.....嘻嘻...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    2782#
    發表於 2009-5-19 13:59:21 | 只看該作者
    原帖由 witchycatcat 於 2009-5-19 13:46 發表



    甘至係架嘛~~~
    甘近,無奶油唔落黎跑嘛.....嘻嘻...

    知道, catcat妳黎唔黎呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    2783#
    發表於 2009-5-19 13:59:22 | 只看該作者
    21.5 SSP跑型22
    日期: 5月21日(星期四)
    時間: 7pm供候,跑住等
    地點:深水步運動場

    出席者:
    1. batbat
    2. 活活
    3. vv
    4. 豐豐
    5. 圍圍(可能會遲到)
    6. tartar(我仲未放監, 唔理咁多跑住先)
    7. Kin (只操不跑)

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    2784#
     樓主| 發表於 2009-5-19 14:02:57 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2009-5-19 13:59 發表

    知道, catcat妳黎唔黎呀



    唔得呀我~~
    我逢thu要上堂嘛...
    你地跑得落力d啦...

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    2785#
    發表於 2009-5-19 14:31:24 | 只看該作者
    21.5 SSP跑型22
    日期: 5月21日(星期四)
    時間: 7pm供候,跑住等
    地點:深水步運動場

    出席者:
    1. batbat
    2. 活活
    3. vv
    4. 豐豐
    5. tartar(我仲未放監, 唔理咁多跑住先)
    6. Kin (只操不跑)
    7. 街坊鄭

    catcat:
    係妳定我搞錯,我係報22/5食荔枝呀!
    仲有街坊鄭都來食荔枝呀!

    [ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-5-19 14:33 編輯 ]

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    2786#
     樓主| 發表於 2009-5-19 14:33:52 | 只看該作者
    應該係我錯~~~已改..sorry~~

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    2787#
    發表於 2009-5-19 16:56:09 | 只看該作者
    woo,後日可能要加班...就算來到都會遲大到wooo...

    希望聽日做晒手頭上的野,周四可以準時收工啦

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    2788#
     樓主| 發表於 2009-5-19 17:05:18 | 只看該作者
    原帖由 囧山比 於 2009-5-19 16:56 發表
    woo,後日可能要加班...就算來到都會遲大到wooo...

    希望聽日做晒手頭上的野,周四可以準時收工啦



    山山:
    跑型22今次在ssp場wor~~~not 九龍灣呀...

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    2789#
    發表於 2009-5-19 17:37:07 | 只看該作者
    收左工啦~~~今晚游水唔係好多人咋喎...
    我地會唔會食飯嫁...因為我屋企有飯食嫁喎...

    catcat 隊長收唔收到.

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    2790#
    發表於 2009-5-19 17:44:33 | 只看該作者
    都係休息下先....see you~~~

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    2791#
    發表於 2009-5-19 17:55:49 | 只看該作者
    原帖由 witchycatcat 於 2009-5-19 17:05 發表



    山山:
    跑型22今次在ssp場wor~~~not 九龍灣呀...


    我公司係將軍澳....九龍灣或者都可以過都來呢
    唔緊要啦,你地加油呀~~~

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    2792#
     樓主| 發表於 2009-5-19 18:00:01 | 只看該作者
    原帖由 囧山比 於 2009-5-19 17:55 發表


    我公司係將軍澳....九龍灣或者都可以過都來呢
    唔緊要啦,你地加油呀~~~



    係囉~~~
    我盲係知你公司近九龍灣,所以才提你今次跑在ssp囉...

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    2793#
    發表於 2009-5-19 18:59:48 | 只看該作者
    星期3約了人在天水圍跑!
    星期4要看看天氣/撞太怎様~先知黎吾黎到!

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    2794#
    發表於 2009-5-19 21:37:24 | 只看該作者
    我改…我改…我會改嫁……
    大家等我長進啊!要

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    2795#
    發表於 2009-5-19 21:52:43 | 只看該作者
    原帖由 cc 於 2009-5-19 21:38 發表

    我唔係唔體諒你.....你ge幸福係掌握係你手ge~~毀....就只有你自己~~
    長進.....就係講左ge野要去做....男人大丈夫.....要有責任 嘎嘛~~

    你講就講得清楚明白!!!
    但系……
    有時講左吾系吾去做,又吾系吾想做,而系每個人都有條底線……
    就好似我跑10K未到40"……
    半馬未到85"……
    我系吾會去參加比賽嫁~但系可能我有排都未到呢個目標!
    你明吾明啊?

    [ 本帖最後由 小華是也! 於 2009-5-19 21:55 編輯 ]

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    2796#
    發表於 2009-5-19 21:53:12 | 只看該作者
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    2797#
    發表於 2009-5-19 22:49:45 | 只看該作者
    原帖由 小華是也! 於 2009-5-19 21:52 發表

    j" />" />jk 你講就講得清楚明白!!!
    但系……
    有時講左吾系吾去做,又吾系吾想做,而系每個人都有條底線……
    就好似我跑10K未到40"……
    半馬未到85"……
    我系吾會去參加比賽嫁~但系可能我有排都未到呢個目 ...


    華華好耐無見啦...
    要10k 跑入40~~呢個都係我目標~~
    但係...我就要一步一步黎, 唔可以太急...比賽就跑返幾個大賽咪一齊玩下囉...

    星期四唔落雨我就黎同大家打氣啦~~

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    2798#
    發表於 2009-5-19 22:56:15 | 只看該作者
    游完水返黎啦~~~
    今晚好正, 雖然人得5個, 但係大家都游得多左, d水又唔凍, 剛剛好...
    我一落水食左1500m(700m自由,300m蛙, 200m自由, 100m蛙, 100m自由, 100m蛙)
    用左38:12s~~~中間整左鏡2次, 游到1000m又停左30s, 時間照計...

    之後就去左中池一齊游, 一齊練踢水, 游下四式, 咁就反左2個鐘啦

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    2799#
    發表於 2009-5-19 23:18:19 | 只看該作者
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    2800#
    發表於 2009-5-19 23:23:09 | 只看該作者
    原帖由 龍龍 於 2009-5-19 22:49 發表


    華華好耐無見啦...
    要10k 跑入40~~呢個都係我目標~~
    但係...我就要一步一步黎, 唔可以太急...比賽就跑返幾個大賽咪一齊玩下囉...

    星期四唔落雨我就黎同大家打氣啦~~

    就算系跑,跑完後做吾到40"吾緊要!
    但起碼報名時自已是有信心的!
    盡管我是自已自由地練習,但也是有要求的!

    但我不會要求自已進步,是必然的!
    我會順其自然地去進步…不會強求!


    這是我跑步的信念

    [ 本帖最後由 小華是也! 於 2009-5-19 23:25 編輯 ]
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