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新界東和和諧諧吹水區

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    7261#
    發表於 2011-9-21 10:17:21 | 只看該作者
    早晨啊

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    該用戶從未簽到

    7262#
    發表於 2011-9-22 06:14:48 | 只看該作者
    各位早晨~

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  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    7263#
    發表於 2011-9-22 08:58:28 | 只看該作者
    鄭兄:腳仔全好了沒有.
    各位早晨

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    7264#
    發表於 2011-9-22 10:06:05 | 只看該作者
    早啊

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    該用戶從未簽到

    7265#
    發表於 2011-9-22 10:33:52 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    7266#
    發表於 2011-9-22 10:45:36 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-22 10:33 發表
    仲未好番晒.只可以維持5:40至6分中/K速度.
    街坊)))

    唔好跑街啦

    跑住運動場先啦

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    7267#
    發表於 2011-9-22 13:16:57 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-22 10:33 發表
    仲未好番晒.只可以維持5:40至6分中/K速度.


    你又走去偷食.......

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    7268#
    發表於 2011-9-22 13:31:27 | 只看該作者
    原帖由 awyh 於 2011-9-22 13:16 發表


    你又走去偷食.......
    冇呀,泰基前全方位休息,跑完泰基,星期二晚先走過5k.就係想知對腳跑左10K後有嘜反應.而家到星期日先跑新平衡.

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    該用戶從未簽到

    7269#
    發表於 2011-9-22 23:17:29 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-22 13:31 發表
    冇呀,泰基前全方位休息,跑完泰基,星期二晚先走過5k.就係想知對腳跑左10K後有嘜反應.而家到星期日先跑新平衡.


    跑完新平衡之後,都繼續全方位休息,唔好返左祖國之後,又偷偷地三五七K呀!

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    7270#
    發表於 2011-9-23 06:46:53 | 只看該作者
    各位早晨~

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    7271#
    發表於 2011-9-23 09:07:34 | 只看該作者
    各位....早晨

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  • TA的每日心情
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    2013-10-5 16:36
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    7272#
    發表於 2011-9-23 10:47:53 | 只看該作者
    早晨

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    該用戶從未簽到

    7273#
    發表於 2011-9-24 06:34:05 | 只看該作者
    各位街坊早晨~

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    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    7274#
    發表於 2011-9-24 06:46:02 | 只看該作者
    各位街坊早晨

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    該用戶從未簽到

    7275#
    發表於 2011-9-26 06:20:21 | 只看該作者
    各位街坊早晨~

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  • TA的每日心情
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    2017-10-3 16:32
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    [LV.2]偶爾看看I

    7276#
    發表於 2011-9-26 08:39:56 | 只看該作者
    各位街坊早晨呀!

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    2024-1-2 08:26
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    7277#
    發表於 2011-9-26 08:46:33 | 只看該作者
    街坊們早晨

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    該用戶從未簽到

    7278#
    發表於 2011-9-26 09:03:01 | 只看該作者
    各位...早晨 andrew 琴日去左邊處跑.我琴日跑新平衡10k.險些遅到,在龍尾起步.僅以52分完成.

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  • TA的每日心情
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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    7279#
    發表於 2011-9-26 11:35:22 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-26 09:03 發表
    各位...早晨 andrew 琴日去左邊處跑.我琴日跑新平衡10k.險些遅到,在龍尾起步.僅以52分完成.
    渠去左天水圍跑

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    2013-10-5 16:36
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    7280#
    發表於 2011-9-26 11:36:12 | 只看該作者
    原帖由 街坊鄭 於 2011-9-26 09:03 發表
    各位...早晨 andrew 琴日去左邊處跑.我琴日跑新平衡10k.險些遅到,在龍尾起步.僅以52分完成.
    52分都唔錯啦

    腳ok ma?
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