新界東和和諧諧吹水區

慢子 Wilson

                               
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超人阿四

Hi all MOS folks,

Happy New Year!!

慢子 Wilson

大家 Good Morning.........呀！

洛虎添

2010年1月3日(星期日)長課
路線: 馬鞍山遊樂場 <--> 元洲仔
里數: 21K
集合時間: 早上7:30
起跑: 早上7:45
集合地點 : 馬鞍山遊樂場

人工智能報名系統:

1.  瘋瘋
2.  堅堅
3.  街坊鄭
4.  Daniel
5.  迪迪仔
6.  mill
7.  洛虎TIM [50/50, 而家139 lbs.]
8.
9.
10.

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2010-1-2 13:34 編輯 ]

shogikin

Happy 2010
搞了2個投票回顧2009

2009最受跑友歡迎長跑比賽
https://www.longrun.hk/forum/view ... 7771&extra=page%3D1

2009最愛長跑網網友約跑
https://www.longrun.hk/forum/view ... 7737&extra=page%3D1

**請踴躍投票**

Kin in Running

kf

2010年1月3日(星期日)長課
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慢子 Wilson

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8.  kf
9.慢子
10.millmill

洛虎添

平路多數4分半樓下, 完全唔帶水跑...

小弟不帶水去跑是沒法用每公里5分(less than 12.0 km/h)的跑步速度

[ 本帖最後由 洛虎添 於 2010-1-2 20:28 編輯 ]

w.c.w.c.

2010年1月3日(星期日)長課
路線: 馬鞍山遊樂場 <--> 元洲仔
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集合時間: 早上7:30
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集合地點 : 馬鞍山遊樂場

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1.  瘋瘋
2.  堅堅
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5.  迪迪仔
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9.慢子
10. w.c.w.c. (去下新界東先)

imchristy

嘩...好早呀!!!
今次黎唔到喇,我等下次啦!!!

Daniel

小弟病咗,明天黎唔到, 下次一定來

慢子 Wilson

大家 Good Morning.........呀！

yungyung

早晨，而家報名，係咪早左d呢　

awyh

http://connect.garmin.com/activity/21548255

mill

原帖由 瘋瘋 於 2010-1-3 00:44 發表

                               
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好呀. 我地次次都咁早架, 下次可能會去西貢跑呀,

西貢跑邊道呀? 麥徑一二段?

w.c.w.c.

期待下一次