新界東和和諧諧吹水區

kf

原帖由 停雲 於 2010-1-24 13:32 發表

                               
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遲D揾日得10度跑上去睇結霜

超人阿四

MOS people is getting crazy!!

慢子 Wilson

大家 Good ......Morning...呀！

running-sue

早晨呀, 咁多位

街坊鄭

原帖由 瘋瘋 於 2010-1-24 13:17 發表

                               
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由原本跑步, 變成行山, 再變成爬山, 到最後碌落山 !

成易,六個人一條路,都可以跑到失散,得番我同瘋瘋相依為命.

大圍新跑手

原帖由 超人阿四 於 2010-1-24 19:40 發表

                               
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MOS people is getting crazy!!

真係痴線架....唔同你地玩呀!

kf

原帖由 大圍新跑手 於 2010-1-25 15:56 發表

                               
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真係痴線架....唔同你地玩呀!

大圍兄,我地預埋你o架

kf

原帖由 街坊鄭 於 2010-1-25 09:30 發表

                               
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成易,六個人一條路,都可以跑到失散,得番我同瘋瘋相依為命.

Sorry 鄭兄 , 太大霧走失咗

kf

原帖由 瘋瘋 於 2010-1-24 14:04 發表

                               
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停雲, 下星期日跑步+野外火"渦", 有空請出post. 希望到時凍d啦.  " />" />
大家會唔會跑黃昏?" />" />

瘋兄,黄昏我ok喎

running-sue

早晨, 早晨

停雲

2010年1月31日 新界東街坊友情去"馬" 第二十二回 水浪窩火窩團

路線:  (暫訂)  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

午膳 : 在水浪窩企嶺下燒烤場  食火窩

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shogikin

各位午安,

2010渣馬祝捷會Mar.7(韓燒自助餐)
明天下午(28/1)正式公開報名

經過1星期會員優先報名後
反應熱烈,座位有限,先到先得!!
請密切留意"跑手自由講場"最新公佈

Kin in Running

mill

原帖由 kf 於 2010-1-25 23:56 發表

                               
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瘋兄,黄昏我ok喎

我連續2個星期都有比賽, 無得來同你地跑了.

kf

2010年1月31日 新界東街坊友情去"馬" 第二十二回 水浪窩火窩團

路線:  (暫訂)  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

午膳 : 在水浪窩燒烤場  食火窩

集合起跑時間: 早上9:00

  
1. 停雲     8:45 am 在海柏花園開車





6. kf            8:30 am 斧山運動場開車 (希望唔駛返工啦)

kf

原帖由 停雲 於 2010-1-27 11:48 發表

                               
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2010年1月31日 新界東街坊友情去"馬" 第二十二回 水浪窩火窩團

路線:  (暫訂)  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

午膳 : 在水浪窩燒烤場  食火窩

集合起跑時間: 早上9:00

   ...

大哥,有冇野要幫手 !?

街坊鄭

2010年1月31日 新界東街坊友情去"馬" 第二十二回 水浪窩火窩團

路線:  (暫訂)  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

午膳 : 在水浪窩燒烤場  食火窩

集合起跑時間: 早上9:00

  
1. 停雲     8:45 am 在海柏花園開車
2. 街坊鄭





6. kf            8:30 am 斧山運動場開車 (希望唔駛返工啦)

hkyen

2010年1月31日 新界東街坊友情去"馬" 第二十二回 水浪窩火窩團

路線:  (暫訂)  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

午膳 : 在水浪窩燒烤場  食火窩

集合起跑時間: 早上9:00

  
1. 停雲     8:45 am 在海柏花園開車
2. 街坊鄭
3. hkyen (我又join 但食咩火窩 係唔係要買肥牛同cola咁我可以跟咩車去定行去)

6. kf            8:30 am 斧山運動場開車 (希望唔駛返工啦)

停雲

食咩火窩?

坐底起碼有:  牛肉, 蠔, 青口, 花竹蝦, 墨魚, 三文魚, 魚蛋, 菜, 磨菇, 烏冬, 稻庭麵


再加深水埗樹記嘅腐竹   加薏米白果糖水



有車接送, 係海栢等

[ 本帖最後由 停雲 於 2010-1-27 16:20 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 停雲 於 2010-1-27 11:48 發表

                               
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2010年1月31日 新界東街坊友情去"馬" 第二十二回 水浪窩火窩團

路線:  (暫訂)  水浪窩 > 雞公山 > 北潭凹 > 北潭涌 > 水浪窩

距離: 21 km

午膳 : 在水浪窩企嶺下燒烤場  食火窩

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集合 ...

嘩.....好吸引呀, 最衰呢日一早約好泰基ching走長課, 唯有得個恨字~