將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

monsterjoe

原帖由 JC 於 2010/8/12 17:43 發表

                               
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我識原地飄移 = 暈低 " />" />

JC, 個D係原地轉體360 = 暈低

麥麥

好想泥,但冇得泥

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/8/12 17:51 發表

                               
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無興趣

咁星期一有冇興趣入大埔呀

jogging_cat

將軍澳逍遙跑 - 14.08.2010 TKO大圈 10K

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      14 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳大圈 (10K)  (實際路線可即場商討)
                     (約5K位置寶翠公園可補水)
            
里數：      約 10K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： * 逍遙慢慢跑

         
早餐特訓地點:  因應出席特訓人數而定

報名辦法:
reply 時先 copy 名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
(參加者請詳閱 page 1 post #1 所有細則及路線圖)

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

14/8/2010 報名:
1. 烏拉
2. jogging_cat
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JC

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-12 17:48 發表

                               
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JC, 個D係原地轉體360 = 暈低

你厘招高級D架, 我簡單好多

昌

將軍澳逍遙跑 - 14.08.2010 TKO大圈 10K

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      14 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳大圈 (10K)  (實際路線可即場商討)
                     (約5K位置寶翠公園可補水)
            
里數：      約 10K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： * 逍遙慢慢跑

         
早餐特訓地點:  因應出席特訓人數而定

報名辦法:
reply 時先 copy 名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
(參加者請詳閱 page 1 post #1 所有細則及路線圖)

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

14/8/2010 報名:
1. 烏拉
2. jogging_cat
3. 昌... 本是消遙人，自有消遙去
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迪迪仔

馬拉

早晨啊各位同學！

哈利330

各位早晨，今日又係黑色星期五

running-sue

Good Morning

denis3885

各位早晨呀~

iceberg99

早晨呀, 各位

JC

對我黎講, 唔止今日係黑色,
因為成個星期都做到烏天黑地,
每晚都半夜先收工, 今晚都係........

JC

唔記得同大家早晨添

馬神

大家早晨呀 !!

kan0902

將軍澳逍遙跑 - 14.08.2010 TKO大圈 10K

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      14 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳大圈 (10K)  (實際路線可即場商討)
                     (約5K位置寶翠公園可補水)
            
里數：      約 10K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： * 逍遙慢慢跑

         
早餐特訓地點:  因應出席特訓人數而定

報名辦法:
reply 時先 copy 名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
(參加者請詳閱 page 1 post #1 所有細則及路線圖)

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

14/8/2010 報名:
1. 烏拉
2. jogging_cat
3. 昌... 本是消遙人，自有消遙去
4. kan0902(歸位)
5. Jordan(kan0902的朋友)可能會黎
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阿聰

sorry 呀, 明早我有事黎唔到 , 睇黎要等下一次了......

goldfield

將軍澳逍遙跑 - 14.08.2010 TKO大圈 10K

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日期：      14 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳大圈 (10K)  (實際路線可即場商討)
                     (約5K位置寶翠公園可補水)
            
里數：      約 10K

預計完成時間：1小時15分鐘

難度： * 逍遙慢慢跑

         
早餐特訓地點:  因應出席特訓人數而定

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14/8/2010 報名:
1. 烏拉
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3. 昌... 本是消遙人，自有消遙去
4. kan0902(歸位)
5. Jordan(kan0902的朋友)可能會黎
6. goldfield
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kuk11840

將軍澳逍遙跑 - 14.08.2010 TKO大圈 10K

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日期：      14 / 08 / 2010 ( 六 )
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起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳大圈 (10K)  (實際路線可即場商討)
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里數：      約 10K

預計完成時間：1小時15分鐘

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7. Ah LI.
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=chairman=

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