夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

laputa99

年尾收爐青公約跑
日期: 2/11 星期四
時間: 7:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場

路程 : 荃灣西 <-> 深井 約13公里
                 <-> 青龍頭迴旋處橋底(近碼頭) 約 16公里 (嗚謝 parco 爸)
                 <-> 小欖直路到尾迴旋處 約 22公里 (嗚謝 parco 爸)
         * 補水點: 深井7-11
         各位可因應所須選擇距離~

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身
LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料)
洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

Feb 11出席:
1. laputa99 (可能來唔到)
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

laputa99

各位街坊和其他區跑友支持吓

亞平

年尾收爐青公約跑
日期: 2/11 星期四
時間: 7:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場

路程 : 荃灣西 <-> 深井 約13公里
                 <-> 青龍頭迴旋處橋底(近碼頭) 約 16公里 (嗚謝 parco 爸)
                 <-> 小欖直路到尾迴旋處 約 22公里 (嗚謝 parco 爸)
         * 補水點: 深井7-11
         各位可因應所須選擇距離~

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身
LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料)
洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

Feb 11出席:
1. laputa99 (可能來唔到)
2. 亞平 (主持人竟然話可能來唔到?)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

得得地

laputa99 (可能來唔到)

哈哈 !
第一個報名話


Cannot show up the language again ?!

哈哈 !
第一個報名但是說來不到.   
但係幫我們攪又約人, 師兄好偉大.   

我... 都係來不到.
遲多幾次看看是否可以.   

Thank you laputa99 ching.   

[ 本帖最後由 得得地 於 2010-2-8 17:38 編輯 ]

laputa99

點解無生意  推post先

亞平

原帖由 laputa99 於 2010-2-9 12:27 發表

                               
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點解無生意" />" />  推post先

年廿九可能好多人都要食年飯....不過...小弟照來...一人都照跑..哈哈

eccodogdog

原帖由 亞平 於 2010-2-9 12:36 發表

                               
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年廿九可能好多人都要食年飯....不過...小弟照來...一人都照跑..哈哈

平平,
我陪你跑.....同埋陪你食飯......可以嗎?汪...汪...

亞平

原帖由 eccodogdog 於 2010-2-9 12:43 發表

                               
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平平,
我陪你跑.....同埋陪你食飯......可以嗎?汪...汪...

對我咁好?有D驚...你唔會跑跑下咬我一啖呵~~

laputa99

原帖由 亞平 於 2010-2-9 12:36 發表

                               
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年廿九可能好多人都要食年飯....不過...小弟照來...一人都照跑..哈哈

是年廿八

shogikin

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-8 09:41 發表

                               
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kinkin...快d出11/2廣告啦....
我可能有個新靚女朋友加入呀...

一早updated了啦

我來不到呀

Kin in Running

Tarry

原帖由 laputa99 於 2010-2-9 12:27 發表

                               
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點解無生意" />" />  推post先

各位街坊, 果晚睇完醫生, 如果醫生批准我跑, 我就黎跑, 跑唔到一齊食飯la ,當係團年飯之 ma , 不過我會晏d 先到ar, 跑住等la

eccodogdog

原帖由 亞平 於 2010-2-9 12:50 發表

                               
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對我好?有D驚...你唔會跑跑下咬我一啖~~

如果.個晚無病發就唔會咬你的..he..he...

witchycatcat

dogdog:

甘好join埋食飯個part..~~~嘻嘻...

eccodogdog

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-9 14:18 發表

                               
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dogdog:

甘好join埋食飯個part..~~~嘻嘻...

catcat,

你食唔食???我未join過食飯嫁......怕到時食到一檯都係 !!!!!

亞平

原帖由 eccodogdog 於 2010-2-9 13:20 發表

                               
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如果.個晚無病發就唔會咬你的..he..he...

跑前食定藥先來嘛....不過..唔好食錯第二種令情緒高漲的藥..嘻嘻

laputa99

好野Tarry,dogdog都來食飯, 我可能都會來食就算跑唔到
各位Fill in the blank~~~

亞平

原帖由 Tarry 於 2010-2-9 13:11 發表

                               
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各位街坊, 果晚睇完醫生, 如果醫生批准我跑, 我就黎跑, 跑唔到一齊食飯la ,當係團年飯之 ma , 不過我會晏d 先到ar, 跑住等la  

Tarry姐...等你好消息~~希望星期四見到你傷後復出..

dinner

看來好多人wor..

Samuel

11/2 (thu).... want to come but not sure if the scheduled meeting will be finished on time.......anyway I will bring the stuff with me and go to meet chings and ctses after work.....for dinner.... not sure will have meeting at 10:30pm or not...

街坊鄭

大西北.....早晨