夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

kito807

師傅話:
插住支桃花跑一轉, 來年可行返個桃花運!

shogikin

初一跑轉桃花步
愛情長跑會情人

好詩好詩

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-2-12 16:33 編輯 ]

Tarry

無人出席, 我自己跑算la, 預祝各跑友新年快樂 , 長跑長友

laputa99

原帖由 Tarry 於 2010-2-13 19:43 發表

                               
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無人出席, 我自己跑算la, 預祝各跑友新年快樂 , 長跑長友hgj091" />" />hj

Tarry, 我明日拜年來唔到, 星期四來跑青衣

亞平

原帖由 laputa99 於 2010-2-13 23:09 發表

                               
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Tarry, 我明日拜年來唔到, 星期四來跑青衣hgj091" />" />hj

成哥...未開星期四post喎~~

麥麥

原帖由 Tarry 於 2010-2-13 19:43 發表

                               
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無人出席, 我自己跑算la, 預祝各跑友新年快樂 , 長跑長友hgj091" />" />hj

其實聽日跑邊度嫁?冇寫既?淨係話4點下午??

shogikin

我不去的,但應該是

地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 深井 約13公里

不過明天無locker借

Kin in Running

laputa99

原帖由 亞平 於 2010-2-13 23:11 發表

                               
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成哥...未開星期四post喎~~

平哥星期一先la,
各位參加明天下午四時的約跑

智智爺爺

虎虎生威氣沖天
年年有餘福壽添
好事喜事齊齊來
運轉乾坤樂無邊

恭喜發財

[ 本帖最後由 智智爺爺 於 2010-2-14 11:06 編輯 ]

智智爺爺

願天下有情人終成眷屬

狗哥

祝葵涌青衣各位新年快樂~
身體健康~ 財源廣進~ 心想事成~ 越跑越勁~

                               
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shogikin

祝捷會籌備小組向長跑網仝人拜年

祝各跑友
虎年進步,長跑長有


若大家過年收到一些禮物,適合作祝捷會的抽獎,歡迎向各祝捷會籌備小組人員聯絡,謝謝

laputa99

恭祝各位虎年進歩, 跑得虎虎生威

laputa99

開年過大海青衣行大運

                               
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日期: 2/18 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 青衣   (11.28km)           

Feb 18出席:
1. laputa99
2. Kin(may be)
3. 麥麥(多數泥)
4. 麥太(多數泥)
5. 亞平 (一定到)
6. catcat
7. ET (發財跑時佢話會黎既~)
8. Samuel
9. tartar
10.wilson
11.

要存物可以在荃灣公園網球場辧事處借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
6. 小心跌落海

                               
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[ 本帖最後由 laputa99 於 2010-2-18 12:29 編輯 ]

麥麥

請問荃西公園係咪好難借key嫁?因為我唔係住附近嫁,如果借唔到key就真係條條fing喇

shogikin

麥麥,
如荃西公園無locker,可以去遠少少海濱公園一定有
你好快就可以跑翻過來

Kin in Running

****
日期: 2/18 星期四
時間: 7:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 青衣              

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

Feb 18出席:
1. laputa99
2. Kin(may be)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

eccodogdog

路程 : 荃灣西 <-> 青衣     

請問全程幾多公里??

麥麥

日期: 2/18 星期四
時間: 7:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 青衣              

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

Feb 18出席:
1. laputa99
2. Kin(may be)
3.麥麥(多數泥)
4.麥太(多數泥)
5.
6.
7.
8.
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亞平

日期: 2/18 星期四
時間: 7:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 青衣              

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

Feb 18出席:
1. laputa99
2. Kin(may be)
3.麥麥(多數泥)
4.麥太(多數泥)
5.亞平 (一定到)
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