夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

Harvey

Feb 18出席:
1. laputa99
2. Kin(may be)
3. 麥麥(多數泥)
4. 麥太(多數泥)
5. 亞平 (一定到)
6. catcat
7. ET (發財跑時佢話會黎既~)
8. Samuel
9. tartar
10.wilson
11 高佬 (盡量到)
12. rico (盡量到)
13.小華（希望到，甘快就要開工）
14. Harvey (盡量到)

witchycatcat

原帖由 ricoodelia 於 2010-2-17 22:50 發表

                               
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Feb 18出席:
1. laputa99
2. Kin(may be)
3. 麥麥(多數泥)
4. 麥太(多數泥)
5. 亞平 (一定到)
6. catcat
7. ET (發財跑時佢話會黎既~)
8. Samuel
9. tartar
10.wilson
11 高佬 (盡量到)
12. rico (盡量 ...

coco你都黎lee邊搵食呀....歡迎~~呵呵

witchycatcat

原帖由 小華是也! 於 2010-2-17 23:37 發表

                               
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^^" 肥仔左·無見甘耐

係咪真係肥到呀你....?
你不嬲油浸都唔肥...

running-sue

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-18 09:30 發表

                               
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係咪真係肥到呀你....?
你不嬲油浸都唔肥...

catcat, 我認同你

Samuel

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2. Kin(may be)
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8. Samuel (今晚盡量到)
9. tartar
10.wilson
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13.小華（希望到，甘快就要開工）
14. Harvey (盡量到)

天鬼

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8. Samuel (今晚盡量到)
9. tartar
10.wilson
11 高佬 (盡量到)
12. rico (盡量到)
13.小華（希望到，甘快就要開工）
14. Harvey (盡量到)
15. 天鬼

shogikin

今晚我來不到了
華哥都應該不來
明天來荃灣聽talk前
下午來補跑青公

Kin in Running

laputa99

昨晚試路 , 原來有啲是高速公路, 唯有跑番屋邨路, 大約11.26km

                               
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亞平

原帖由 laputa99 於 2010-2-18 12:27 發表

                               
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昨晚試路" />" /> , 原來有啲是高速公路, 唯有跑番屋邨路, 大約11.26km

辛苦晒成哥...安全至上...跑邊都冇所謂啦..你決定啦

witchycatcat

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7. Samuel (今晚盡量到)
8. tartar
9.wilson
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11. rico (盡量到)
12.小華（希望到，甘快就要開工）
13. Harvey (盡量到)
14. 天鬼

witchycatcat

原帖由 亞平 於 2010-2-18 12:34 發表

                               
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辛苦晒成哥...安全至上...跑邊都冇所謂啦..你決定啦

x 2

成成:即係今晚會跑街呀..??

Samuel

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3. 麥太(多數泥)
4. 亞平 (一定到)
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6. ET (發財跑時佢話會黎既~)
7. Samuel (sorry....今晚自己提早跑...下一次再join大家)
8. tartar
9.wilson
10 高佬 (盡量到)
11. rico (盡量到)
12.小華（希望到，甘快就要開工）
13. Harvey (盡量到)
14. 天鬼

witchycatcat

原帖由 Samuel 於 2010-2-18 13:12 發表

                               
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Feb 18出席:
1. laputa99
2. 麥麥(多數泥)
3. 麥太(多數泥)
4. 亞平 (一定到)
5. catcat
6. ET (發財跑時佢話會黎既~)
7. Samuel (sorry....今晚自己提早跑...下一次再join大家)
8. tartar
9.wilson
10 高 ...

晶晶:
一人上路,你咪又楂灘呀...

亞平

原帖由 witchycatcat 於 2010-2-18 13:28 發表

                               
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晶晶:
一人上路,你咪又楂灘呀...

佢...獨自去尋歡~~

Tarry

Feb 18出席:
1. laputa99
2. 麥麥(多數泥)
3. 麥太(多數泥)
4. 亞平 (一定到)
5. catcat
6. ET (發財跑時佢話會黎既~)
7. Samuel (sorry....今晚自己提早跑...下一次再join大家)
8. tartar
9.wilson
10 高佬 (盡量到)
11. rico (盡量到)
12.小華（希望到，甘快就要開工）
13. Harvey (盡量到)
14. 天鬼

各位跑友, 今日雖然好凍, 不過我哋一齊跑相信係會好warm既, 加上若果到渣馬果日都係咁凍, 咁我哋咪當pre-trip lor, 我祝大家開跑大吉 , 越跑越有.......友

ivan

原帖由 laputa99 於 2010-2-18 12:27 發表

                               
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昨晚試路 , 原來有啲是高速公路, 唯有跑番屋邨路, 大約11.26km

                               
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俾少少意見.

青衣西路大斜, 車速比較快, 小心馬路.

另大斜都幾吃力,一路係咁上, 落就好少少.

楓樹窩路易跑D.


其實可以攪一次環青衣島, 都有十幾K.

laputa99

只是去不到青衣土樓(油庫), 但原來離昂船州大橋好近, 可以鼠入公路影相, 各位帶相機

runrun

原帖由 小華是也! 於 2010-2-17 23:37 發表

                               
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^^"" />" /> 肥仔左·無見甘耐

我都好耐冇見小華你了！

ivan

原帖由 laputa99 於 2010-2-18 15:25 發表

                               
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只是去不到青衣土樓(油庫), 但原來離昂船州大橋好近, 可以鼠入公路影相, 各位帶相機  

過左大橋後跑一陣就會見到油庫咯, 過左油庫,消防局就可以一路跑去青衣北橋果邊,完成環青衣長跑!!

laputa99

原帖由 ivan 於 2010-2-18 15:19 發表

                               
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俾少少意見.

青衣西路大斜, 車速比較快, 小心馬路.

另大斜都幾吃力,一路係咁上, 落就好少少.

楓樹窩路易跑D.


其實可以攪一次環青衣島, 都有十幾K.

多謝ivan ching 意見, 今次條路是先苦後甜, 要上600米斜路向昂船州大橋方向, 反而青衣西路是全落1公里, 你有空join我哋