夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

大俠

記我同我打招呼喎

Tarry

原帖由 大俠 於 2010-3-2 17:30 發表

                               
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記我同我打招呼喎

wow~一定ar, 大俠

Tarry

原帖由 Tarry 於 2010-3-2 13:57 發表

                               
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改為城門運動場, 時間不變hgj091" />" />hj  

成成, 星期四黎唔到, 堅少拉我哋去睇7/3/2010果個場地

laputa99

原帖由 Tarry 於 2010-3-3 13:56 發表

                               
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成成, 星期四黎唔到, 堅少拉我哋去睇7/3/2010果個場地hgjD103" />" />" />" />hj  

甘今個星期四取消, 各位街坊抖下
kinkin 取消, 收銿打洋

[ 本帖最後由 laputa99 於 2010-3-3 15:05 編輯 ]

shogikin

Tarry,

剛收到消息,我今晚去漢和看場
不用明晚去了

夜跑荃灣西可以繼續舉行

Kin in Running

khl0310

冇上兩日miss左練習=[
不過今日自己都有去城門谷練左陣
下星期幾時會再有?
p.s.有冇d短過10k ge路線?因為正好準備緊學校陸運會xp

kit82mei

我住荃灣, 又係新手, 只係剛剛參加左渣打馬拉松, 好想練下跑. 可唔可以參與你地一份..

wilson

原帖由 kit82mei 於 2010-3-6 23:14 發表

                               
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我住荃灣, 又係新手, 只係剛剛參加左渣打馬拉松, 好想練下跑. 可唔可以參與你地一份..

當然可以!歡迎!

laputa99

各位街坊午安
今個星期四想跑荃灣定青衣?
歡迎kit82mei朋友仔和khl(你是wilson朋友)

Tarry

原帖由 laputa99 於 2010-3-8 12:17 發表

                               
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各位街坊午安hgj088" />" />hj
今個星期四想跑荃灣定青衣?
歡迎kit82mei朋友仔和khl(你是wilson朋友)

我建議跑番青公, 我覺有新手, 青公容易認路, 成成你點睇, calling catcat妳點睇ar

kit82mei

係呢.. 我想知荃灣跑過去深井係咪好靜, 因為我屋企話個度試過有人搶野.

比因

阻大家一陣!!

角位參加畢拉山15KM越野既朋友, 請注意!

https://www.longrun.hk/forum/vie ... p;extra=&page=8

witchycatcat

11/3我想照去青公

witchycatcat

原帖由 kit82mei 於 2010-3-8 19:37 發表

                               
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係呢.. 我想知荃灣跑過去深井係咪好靜, 因為我屋企話個度試過有人搶野.

我唔覺治安有咩問題
加上running時身無分文,有咩俾佢搶呀...

Samuel

原帖由 witchycatcat 於 2010-3-9 10:44 發表

                               
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11/3我想照去青公

x2..............

laputa99

                   夜跑荃灣西- March 11 19:15

日期: March 11 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 深井

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

出席:
1. laputa99
2.  
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 laputa99 於 2010-3-9 11:10 編輯 ]

laputa99

各位街坊早晨, 報名啦

witchycatcat

日期: March 11 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 深井

出席:
1. laputa99
2. catcat

Tarry

原帖由 kit82mei 於 2010-3-8 19:37 發表

                               
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係呢.. 我想知荃灣跑過去深井係咪好靜, 因為我屋企話個度試過有人搶野.

Ching / ctse, 唔洗驚, 我哋一大班人佢都唔夠膽, 當佢搶既時間, 佢都未必夠你/妳跑la

Tarry

日期: March 11 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 深井

出席:
1. laputa99
2. catcat
3. Tartar