夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

shogikin

我今星期來不到
我和城城打對臺
在沙田搞野
下星期沙田會搞星期二
希望星期四來到啦

Kin in Running

laputa99

各位街坊早晨

laputa99

簡佈:
昨晚是渣打過後第一次復操, 仍有7人出席除了有隻懶貓放飛機 ,  多謝支持. 大家都是慢jog8-12公里
跑後開餐食佐雙扒雙疍飯+涼粉西米. 好飽好滿足

shogikin

城城,
你督促下隻懶貓啦
下星期是不是同樣時間地點
我通知平兄加入約跑表

Kin in Running

laputa99

原帖由 shogikin 於 2010-3-12 09:41 發表

                               
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城城,
你督促下隻懶貓啦
下星期是不是同樣時間地點
我通知平兄加入約跑表

Kin in Running

是ar, 下星期你都來. 你昨晚沙田約跑怎様?

witchycatcat

我唔係放飛機!

我由7:05pm開始call tarry及成成,話我遲左放工,要遲d才到
但一直搵唔到人
我7:30pm去到荃灣公園,已經無晒女locker借,甘我點跑?

於是好unhappy甘自行坐mtr回ssp

Tarry

原帖由 witchycatcat 於 2010-3-12 13:04 發表

                               
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我唔係放飛機!

我由7:05pm開始call tarry及成成,話我遲左放工,要遲d才到
但一直搵唔到人
我7:30pm去到荃灣公園,已經無晒女locker借,甘我點跑?

於是好unhappy甘自行坐mtr回ssp

好對唔住 , 擺咗個電話入locker, 無聽電話tim, 下星期四再跑過 , 唔好唔開心la

witchycatcat

原帖由 Tarry 於 2010-3-12 13:48 發表

                               
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好對唔住 , 擺咗個電話入locker, 無聽電話tim, 下星期四再跑過, 唔好唔開心la

都唔關你地事ma~
只係locker甘少,白白食左閉門x谷鬼氣.

Samuel

原帖由 witchycatcat 於 2010-3-12 13:04 發表

                               
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我唔係放飛機!

我由7:05pm開始call tarry及成成,話我遲左放工,要遲d才到
但一直搵唔到人
我7:30pm去到荃灣公園,已經無晒女locker借,甘我點跑?

於是好unhappy甘自行坐mtr回ssp

Next time call me la.... I have phone with me even in the running la......

Tarry

原帖由 witchycatcat 於 2010-3-12 13:51 發表

                               
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都唔關你地事ma~
只係locker甘少,白白食左閉門x谷鬼氣.

唔好谷氣la, 下星期四請妳去x奶佬食嘢, 有個匍汁磨姑魚柳意粉, 我諗岩妳食, 好好味ga

Samuel

原帖由 Tarry 於 2010-3-12 14:02 發表

                               
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唔好谷氣la, 下星期四請妳去x奶佬食嘢, 有個匍汁磨姑魚柳意粉, 我諗岩妳食, 好好味ga  

Cat Cat 唔係食素 ma?????

shogikin

原帖由 witchycatcat 於 2010-3-12 13:51 發表

                               
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都唔關你地事ma~
只係locker甘少,白白食左閉門x谷鬼氣.

如果荃灣公園無locker
可以行遠d去海濱公園
一定有

城城,下星期帶去全部人跑跑去海濱公園啦

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-12 15:21 編輯 ]

witchycatcat

原帖由 Tarry 於 2010-3-12 14:02 發表

                               
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唔好谷氣la, 下星期四請妳去x奶佬食嘢, 有個匍汁磨姑魚柳意粉, 我諗岩妳食, 好好味ga  

tartar你無心肝啦...人地食素架....
lee味野,有魚又有奶,你咪玩我啦

laputa99

原帖由 witchycatcat 於 2010-3-12 13:04 發表

                               
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我唔係放飛機!

我由7:05pm開始call tarry及成成,話我遲左放工,要遲d才到
但一直搵唔到人
我7:30pm去到荃灣公園,已經無晒女locker借,甘我點跑?

於是好unhappy甘自行坐mtr回ssp

唔好谷氣, 只怪太少locker
下次貓同學要凖時上堂, 大家好擔心

laputa99

夜跑荃灣西- March 18 19:15

日期: March 18 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 <-> 深井 12km

要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

出席:
1. laputa99
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警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 laputa99 於 2010-3-15 11:10 編輯 ]

laputa99

各位街坊或其他區跑友歡迎報名

Harvey

Thank you 城城.

出席:
1. laputa99
2.  蝦肥
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天鬼

Thank you 城城主持大人.

出席:
1. laputa99
2.  蝦肥
3.  天鬼
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10.

wavetong

4.wavetong

shogikin

出席:
1. laputa99
2.  蝦肥
3.  天鬼
4.wavetong
5.荃灣華
6.
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10.