逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 mill 於 14-9-2010 15:01 發表

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收到, 都OK啦! 今晚又操喇..但今次唔敢游咁多了, 費事又訓唔著啦! 希望比賽前一晚訓得好d..如果唔係就C得,

TKO午安, MILL姐你好呀, 今晚又操? 真係好勤力 ......

馬神

原帖由 kk52 於 14-9-2010 15:22 發表

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咁馬神師兄o黎唔o黎呀?

15號我都黎唔到, 22號未知, 新工作安排 .....

wty16

吹雞(如果好天就去馬): TKOSG - Lohas park - UST - TKOSG @ 6:30pm 出席: 1.猿球 2.Desmond 3.你你你...

零下十度

原帖由 mill 於 2010-9-14 08:55 發表

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路路妹, " />" /> 咁我地幾時去"道香"呀? 好耐無去喇!

"道鄉'~等冬天先去啦.十下十下要天冷先吃得出佢既神髓架嘛~~

wty16

原帖由 chanlouis911 於 2010-9-14 08:19 AM 發表

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早晨呀各位！！！ 史教頭。。。事事順利呀

stephen 祝你在非洲創出一番天地, 我地系TKO 一路跑一路祝福你....平安... [ 本帖最後由 wty16 於 2010-9-14 15:53 編輯 ]

零下十度

原帖由 kk52 於 2010-9-14 09:24 發表

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跑過一次, 不過去到深井就拉左柴 @.@

呢條路我都跑過好幾次了~~總系覺得佢戈D磚仔路好硬~~

kk52

原帖由 wty16 於 2010-9-14 15:34 發表

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吹雞(如果好天就去馬): TKOSG - Lohas park - UST - TKOSG @ 6:30pm 出席: 1.猿球 2.Desmond 3.你你你...

嘩~ 咁早出發~ 有幾長呀?

wty16

原帖由 kk52 於 2010-9-14 03:52 PM 發表

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嘩~ 咁早出發~ 有幾長呀?

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=11862&page=83&extra= 馬拉、猿球 琴日跑左 ~17km ~6:30pm 左近lor... http://connect.garmin.com/activity/48847959

mill

原帖由 零下十度 於 2010-9-14 15:47 發表

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"道鄉'~等冬天先去啦.十下十下要天冷先吃得出佢既神髓架嘛~~

要等咁耐先有得食? 餓死我了.

馬神

原帖由 mill 於 14-9-2010 16:11 發表

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" />" /> 要等咁耐先有得食?" />" /> 餓死我了.

mill姐我地遲d 去一轉探一探路先, hehehe !!

哈利330

真係好羨慕你地可以o係呢啲鐘數已經可以放工番到屋企附近跑步，我有生之年都未必有機會做到。

原帖由 wty16 於 2010-9-14 15:34 發表

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吹雞(如果好天就去馬): TKOSG - Lohas park - UST - TKOSG @ 6:30pm 出席: 1.猿球 2.Desmond 3.你你你...

mill

原帖由 馬神 於 2010-9-14 16:19 發表

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mill姐我地遲d 去一轉探一探路先, hehehe !!

唔洗探路啦..就約埋kk佢地, 係睇吓你地幾時得閒啫!

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月15日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　 B組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 外遊未返, 煩請副校長, 班長, 團長, 訓導, 盟主...及各方好友自行練習... (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. 烏拉 (本來打算請假蛇王. 點知比校長快我一步. 仲要打埋比我 ) 2. 昌 (未試過第二把交椅) 3. junjun (跑得慢, 不過報名怏..哈哈哈~) 4. 迪迪仔 (再唔跑返多d,就好快會唔識跑了) 5. Kin 6. 路路 (霸返自己個位先) 7. wingwing 8. 阿聰 9. 駿3182+特訓 10. 金金+特訓 11. cc 12. AH LI 13. 亮 + 特訓 14. 豬豬 + 特訓 15. KK + 特 16. imchristy + 特訓 17. 祖祖 (點都要報下名先, 剩係特訓都要報呀) 18. 阿基 19. 大師兄(唔知特唔特訓好呢....) .

monsterjoe

原帖由 mill 於 2010/9/14 17:16 發表

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唔洗探路啦..就約埋kk佢地, 係睇吓你地幾時得閒啫!" />" />

十下十下記得預埋我喎

mill

原帖由 monsterjoe 於 2010-9-14 17:23 發表

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十下十下記得預埋我喎

收到．． 你都記得留意post喇joe joe~

wty16

原帖由 哈利330 於 2010-9-14 04:39 PM 發表

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真係好羨慕你地可以o係呢啲鐘數已經可以放工番到屋企附近跑步，我有生之年都未必有機會做到。

哈利你7點來都得ga, 果時我地岩岩由lohas park 反到

denis3885

原帖由 馬神 於 2010-9-14 15:29 發表

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15號我都黎唔到, 22號未知, 新工作安排 ..... " />" />

馬神兄你來唔到，係米同公公(小西華)去春宮揾令令小C妹？

228華

原帖由 denis3885 於 2010-9-14 18:46 發表

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馬神兄你來唔到，係米同公公(小西華)去春宮揾令令小C妹？

金金,青公等...............不見不..............

228華

拿到美網冠軍,24歳金滿冠