逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

豬豬

原帖由 昌 於 14-9-2010 22:06 發表

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點解你八點可以去到運動場

因為我公司近TKO囉

allanccl

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月15日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　 B組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 外遊未返, 煩請副校長, 班長, 團長, 訓導, 盟主...及各方好友自行練習... (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. 烏拉 (本來打算請假蛇王. 點知比校長快我一步. 仲要打埋比我 ) 2. 昌 (未試過第二把交椅) 3. junjun (跑得慢, 不過報名怏..哈哈哈~) 4. 迪迪仔 (再唔跑返多d,就好快會唔識跑了) 5. Kin 6. 路路 (霸返自己個位先) 7. wingwing 8. 阿聰 9. 駿3182+特訓 10. 金金+特訓 11. cc 12. AH LI 13. 亮 ( A + 特訓，好野! 又跑OK路。) 14. 豬豬 + 特訓 15. KK + 特 16. imchristy + 特訓 17. 祖祖 (點都要報下名先, 剩係特訓都要報呀) 18. 明 19. 阿基 20. 大師兄(唔知特唔特訓好呢....) . [ 本帖最後由 allanccl 於 2010-9-14 23:19 編輯 ]

imchristy

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月15日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　 B組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 外遊未返, 煩請副校長, 班長, 團長, 訓導, 盟主...及各方好友自行練習... (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. 烏拉 (本來打算請假蛇王. 點知比校長快我一步. 仲要打埋比我 ) 2. 昌 (未試過第二把交椅) 3. junjun (跑得慢, 不過報名怏..哈哈哈~) 4. 迪迪仔 (再唔跑返多d,就好快會唔識跑了) 5. Kin 6. 路路 (霸返自己個位先) 7. wingwing 8. 阿聰 9. 駿3182+特訓 10. 金金+特訓 11. cc 12. AH LI 13. 亮 ( A + 特訓，好野! 又跑OK路。) 14. 豬豬 + 特訓 15. KK + 特 16. imchristy (B + 特訓 今次一定要準時到) 17. 祖祖 (點都要報下名先, 剩係特訓都要報呀) 18. 明 19. 阿基 20. 大師兄(唔知特唔特訓好呢....

chanlouis911

史Sir已上機la...佢話佢到左會搵個地方上綱...報平安... 佢亦叫小弟幫佢同大家講聲"多謝" Remark: 今晚跟史Sir到運動場睇下佢同佢師父練習...嘩...短短睇左幾個400...全部都1分10秒...冇多冇少...簡直係外星人偷襲地球... 勁.....堅呀!!!!

maylam

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月15日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　 B組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 外遊未返, 煩請副校長, 班長, 團長, 訓導, 盟主...及各方好友自行練習... (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. 烏拉 (本來打算請假蛇王. 點知比校長快我一步. 仲要打埋比我 ) 2. 昌 (未試過第二把交椅) 3. junjun (跑得慢, 不過報名怏..哈哈哈~) 4. 迪迪仔 (再唔跑返多d,就好快會唔識跑了) 5. Kin 6. 路路 (霸返自己個位先) 7. wingwing 8. 阿聰 9. 駿3182+特訓 10. 金金+特訓 11. cc 12. AH LI 13. 亮 ( A + 特訓，好野! 又跑OK路。) 14. 豬豬 + 特訓 15. KK + 特 16. imchristy (B + 特訓 今次一定要準時到) 17. 祖祖 (點都要報下名先, 剩係特訓都要報呀) 18. 明 19. 阿基 20. 大師兄(唔知特唔特訓好呢....) 21. maylam (B+特訓)

monsterjoe

今日係障礙重重之下, 史教頭排除萬難, 最後Last minutes順利登機, 但Stephen 臨上機前通完電話後, 同我講Mill姐委託烏拉聞主...盟主先啱, 既重要任務竟然係唔記得佐, 好明顯係Stephen重係覺得欠佐一樣事情未辦好, Mill姐你搵盟主佢, 佢會將呢一野交返俾你. 仲有好大聲咁講 "烏拉, TKO交俾你睇住喇, 你要幫我攪好佢", 跟住就係我, 烏拉, Paul等眾人目送史教頭離開。

馬拉

早晨,TKO各位同學!

running-sue

各位, 早晨呀

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/9/15 01:59 發表

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版本同我個個有小小出入" />" /> http://picasaweb.google.com/wulaphoto/Stephen# 希望大家會睇埋我既旁白啦. " />" /> ps. Paul哥. 麻煩將d相sent比另外幾位朋友啦. 謝謝!

已然係有出入, 就等史教頭係個邊上到網, 等佢話俾大家知, 邊個講真喇

街坊鄭

tko....早晨

chanlouis911

原帖由 monsterjoe 於 2010-9-15 09:12 發表

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已然係有出入, 就等史教頭係個邊上到網, 等佢話俾大家知, 邊個講真喇 " />" />

Agree with you x 911

denis3885

TKO早晨!

GRACE@

原帖由 馬神 於 2010-9-14 19:53 發表

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我有時間都想去揾令令小c 妹... 但係唔係呢 ..... 忙到屎, 冇晒時間, 對唔住大家 !!" />" />

啊啊...唔緊要架~~遲d實有機會一齊跑的

GRACE@

原帖由 228華 於 2010-9-14 19:00 發表

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拿到美網冠軍,24歳金滿冠

x2 我的第二最愛~~

GRACE@

原帖由 228華 於 2010-9-14 18:51 發表

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金金,青公等...............不見不..............

金金, 小西華今晚會o係青公一直等你架...

runrun

TKO 早晨！

denis3885

原帖由 GRACE@ 於 2010-9-15 09:46 發表

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金金, 小西華今晚會o係青公一直等你架..." />" />

我真係會受唔住誘惑走左去青公.........

mill

原帖由 denis3885 於 2010-9-15 09:56 發表

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我真係會受唔住誘惑走左去青公.........

係就係誘惑喇．． 不過唔係青公囉！係令女小師妹

GRACE@

原帖由 denis3885 於 2010-9-15 09:56 發表

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我真係會受唔住誘惑走左去青公.........

金金, 快d黎啦~~

denis3885

原帖由 GRACE@ 於 2010-9-15 10:11 發表

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金金, 快d黎啦~~

就來流鼻血了