逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

kk52

TKO慢腳隊: 1. KK (隊長) 2. 馬神 3. 車仔 4. Chris 5. 火仔 6. Louis 埋班~ 大家加油呀~

昌

原帖由 kk52 於 2010-10-3 21:53 發表

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TKO慢腳隊: 1. KK (隊長) 2. 馬神 3. 車仔 4. Chris 5. 火仔 6. Louis 埋班~ 大家加油呀~

加油呀, 雖然無緣參加, 但都會精神上支持各位操窿

PKRZ3000

師兄其實咩係水特,保x力水特?

明跟人生跑

原帖由 PKRZ3000 於 2010-10-3 22:02 發表

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師兄其實咩係水特,保x力水特?

係

kk52

原帖由 昌 於 2010-10-3 21:57 發表

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加油呀, 雖然無緣參加, 但都會精神上支持各位操窿

昌哥~ 有你o既支持, 一定有進步!!

maylam

原帖由 烏拉 於 2010-10-3 23:17 發表

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沙田節半馬!! TKO出到3Team人啦!!!!!!!! TKO消遙隊: 1. 烏拉 (隊長) 2. 祖祖 (副隊長) 3. 迪迪仔 4. 文輝 5. junjun 6. philip TKO慢腳隊: 1. kk (隊長) 2. 馬神 3. 車仔 4. chris 5. 火仔 6. lo ...

唔該烏拉.... may

田中雅茂

水特38元一包.有興趣星期三晚交貨 哈利2包 冰堡1包 呀茂3包

-R-

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月6日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返) > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C組 + 特訓) 2. Rebecca (B組 + 特訓) 3. 4. 5.

iceberg99

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月6日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返) > 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)

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活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層

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) 1. -R- (C組 + 特訓) 2. Rebecca (B組 + 特訓) 3. 烏拉 (C組 + 特訓) 4. iceberg99 (C組 + 特訓) 5. 6. 7. 8. 9. 10.

馬神

原帖由 kk52 於 3-10-2010 21:53 發表

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TKO慢腳隊: 1. KK (隊長) 2. 馬神 3. 車仔 4. Chris 5. 火仔 6. Louis 埋班~ 大家加油呀~

多謝大家受埋我呢隻慢腳, 盡力 !!

馬神

原帖由 kk52 於 3-10-2010 22:11 發表

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昌哥~ 有你o既支持, 一定有進步!!

KK 隊長加油呀 !!

馬神

原帖由 烏拉 於 3-10-2010 23:17 發表

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沙田節半馬!! TKO出到3Team人啦!!!!!!!! TKO消遙隊: 1. 烏拉 (隊長) 2. 祖祖 (副隊長) 3. 迪迪仔 4. 文輝 5. junjun 6. philip TKO慢腳隊: 1. kk (隊長) 2. 馬神 3. 車仔 4. chris 5. 火仔 6. lo ...

乜唔係仲有tarry ctse 嗎?

馬神

TKO GOODNIGHT !!!

馬神

tko 早晨 NO. 1

running-sue

早晨早晨

街坊鄭

tko....good morning

馬神

原帖由 街坊鄭 於 4-10-2010 09:23 發表

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tko....good morning

早呀街坊鄭 !!

denis3885

TKO各位早晨~

豬豬

大家早呀~

馬神

原帖由 豬豬 於 4-10-2010 09:43 發表

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大家早呀~

好少咁早見到豬豬ctse,早呀 !!