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原帖由 imchristy 於 28-10-2010 22:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 似呀似呀~ 兩個都係大頭仔o麻
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原帖由 烏拉 於 28-10-2010 22:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 確係有d似架." />" />
原帖由 imchristy 於 28-10-2010 22:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 今期主角係KK,除左多謝你d紅白酒之外, 仲要多謝你帶來咁多歡笑 有機會要幫你針酒
原帖由 imchristy 於 28-10-2010 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 每樣飲少少o者... 不過確實好高熱量... 肥....
原帖由 向南車 於 29-10-2010 02:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 戒酒戒汽水戒特訓
原帖由 runrun 於 29-10-2010 17:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家咁俾面，KK你有福啦！
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[LV.1]初來乍到
原帖由 烏拉 於 2010-10-29 21:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 好彩係相反方向. 否則以上留言可能係: "我頭先練跑果陣 係秀茂坪界左某人bor~~"
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原帖由 denis3885 於 2010-10-29 17:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我乜都無戒，但係都唔會肥.....噃！" />" />
原帖由 馬神 於 2010-10-29 18:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 妳已經上左癮啦
原帖由 馬神 於 2010-10-29 17:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 點呀大頭女.....
原帖由 running-sue 於 2010-10-29 08:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 太殘忍喇
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原帖由 LL3578 於 2010-10-29 22:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來某人就係你 幸會幸會 但講到界人，我頭先係晒草就真係界左觀塘區某中學田徑隊班細路lor~~" />" />
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發表於 2010-10-29 17:52:10
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有機會要幫你針酒
每樣飲少少o者... 不過確實好高熱量... 肥.... 
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留守TKO自由作反團
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm
路線 : 各適其適. 自由奔放.
特訓 : 因應出席人數而定.
報名:
1. Kin
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樓主
2010, Oct 27
先同壞人在場外單車徑走5圈, 1.9km x 5 ~ 9.5km, 時間大約45分鐘 
將軍澳運動場(副場) 400m x 15set ( 跑連休3:30)
1. - 1'26"
2. - 1'26"
3. - 1'27"
4. - 1'28"
5. - 1'27"
6. - 1'27"
7. - 1'26"
8. - 1'26"
9. - 1'25"
10. - 1'24"
11. - 1'25"
12. - 1'25"
13. - 1'22"
14. - 1'22"
15. - 1'22"
15 隻食到飽晒 
